Adakah anda menghadapi masalah tidur pada waktu malam?
Adakah anda mencari ubat nenek yang berkesan?
Memang betul tidak mudah menghadapi masalah insomnia ...
Kami tidak berasa sihat pada siang hari dan kami cenderung gugup.
Nasib baik, berikut adalah 3 ubat mudah dan berkesan untuk menamatkan insomnia:
1. Segelas susu madu panas
- Cairkan satu sudu madu dalam segelas susu panas.
- Minum minuman ini sebelum tidur.
Ingatlah untuk menggosok gigi untuk mengeluarkan gula dari madu pada gigi.
2. Penyerapan chamomile dengan madu
- Tanamkan bunga chamomile, linden dan oren.
- Masukkan satu sudu madu.
- Minum teh herba ini sebelum tidur.
Ketiga-tiga bunga ini terkenal dengan kebaikannya yang menenangkan.
3. Mandi madu yang menenangkan
- Mandi (maksimum 35 ° C).
- Tuangkan tiga tetes minyak pati lavender.
- Masukkan tiga sudu madu.
- Selami mandian ini selama lebih kurang 20 minit.
Jangan membilas diri, kemudian tidur tanpa berlengah-lengah untuk menikmati kebaikan mandi panas dan lavender yang menenangkan.
Keputusan
Dan di sana anda memilikinya, anda selesai dengan gangguan tidur :-)
Mengapa ia berfungsi
Madu dikenali sebagai produk semula jadi yang menenangkan dan menenangkan. Pilih madu linden, oren, lavender atau hawthorn.
Bunga ini juga bermanfaat dalam menenangkan kegelisahan.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
15 Petua Insomnia Yang Harus Anda Ketahui.
4 Petua Nenek yang Penting untuk Tidur Seperti Bayi.
