Adakah anda mengalami gangguan pencernaan berulang, alahan makanan, kembung, gas asid atau bahkan sembelit?
Pendekatan gabungan makanan pasti dapat menolong anda.
Untuk mencerna dengan baik, penting untuk menggabungkan makanan yang betul semasa makan.
Tidak semuanya dicerna pada masa yang sama. Oleh itu, bilakah kita harus makan sebiji epal?
Sebiji epal akan lebih mudah dicerna antara waktu makan, pada waktu minum petang, sebagai contoh. Kenapa? Saya terangkan kepada anda.
1. Terus makan epal!
Saya pasti tidak mahu memberitahu anda untuk berhenti makan epal atau buah lain.
Sebaliknya!
Saya hanya ingin menjelaskan kepada anda mengapa badan kita lebih sihat makan buah antara waktu makan dan bukannya pada akhir makan.
2. Persoalan mengenai enzim pencernaan
Ia sangat sederhana sebenarnya. Untuk mencerna makanan, sistem pencernaan kita dan khususnya perut kita menghasilkan enzim tertentu.
Walau bagaimanapun, enzim ini tidak dapat dihasilkan pada masa yang sama kerana mereka memerlukan keadaan khas untuk mengaktifkan dan membolehkan pencernaan.
Sekiranya saya makan dua makanan yang berbeza, dua enzim akan diperlukan untuk pencernaan.
Dan yang satu harus menunggu sehingga yang lain selesai bertindak untuk dapat berlaku. Selama ini, makanan yang ditunggu akan mempunyai masa untuk menapai atau membusuk.
3. Akibat
Sekiranya kita makan untuk memprovokasi penapaian atau pembusukan, itu adalah pembaziran.
Dan lebih teruk lagi, kerana ini menghasilkan racun di dalam badan kita yang, dalam jangka masa panjang, dan menurut individu, boleh membahayakan, jika tidak berbahaya!
Ketahui gabungan makanan yang baikOleh itu, untuk meningkatkan pencernaan yang lebih baik.
Tetapi bukan itu sahaja. Ini juga membantu mengelakkan keletihan sistem pencernaan dan tidak sekata menghilangkan alahan tertentu yang sebenarnya sering disebabkan oleh "keracunan" protein.
Hasilnya, pengambilan nutrien akan menjadi lebih penting. Tidak perlu dicuba!
Giliran awak...
Pernahkah anda mendengar bahawa buah lebih mudah dicerna di antara waktu makan? Sekiranya ada, berbincanglah dengan saya dalam komen.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Trik yang Berupaya Menjauhkan Epal Yang Memotong Daripada Menjadi Hitam
Trik Genius Untuk Mengupas Epal SANGAT Pantas.
