Adakah anda sedang menunggu acara gembira? Pertama sekali, tahniah!
Walaupun kehamilan adalah masa yang tepat dalam kehidupan seorang wanita, masih ada beberapa ketidakselesaan.
Nasib baik, kami telah memilih petua praktikal dan ekonomi terbaik untuk memudahkan hidup anda selama 9 bulan ini.
Di sini 15 petua yang harus diketahui oleh setiap wanita hamil. Lihat:
1. Sekiranya kaki anda bengkak, masukkan ke dalam Schweppes Tonic
Ubat ini mungkin terdengar pelik, tetapi ia berkesan. Memang, kina yang terkandung dalam minuman ini mengurangkan keradangan dan gelembung menenangkan sakit kaki. Schweppes Tonic harus berada pada suhu bilik atau sejuk untuk mengurangkan pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki.
2. Gunakan rambut yang elastik untuk menjadikan seluar jeans anda lebih besar
Ambil rambut elastik dan benang melalui lubang butang. Kemudian gantungkannya pada butang. Anda juga boleh menggunakan helah ini untuk memanjangkan ritsleting. Lihat helah di sini.
3. Gunakan pelampung jika anda ingin tidur di perut anda
Silap mata ini sesuai untuk merehatkan punggung dan bahu. Anda boleh menggunakan pelampung klasik seperti ini atau lebih baik lagi bantal kehamilan seperti ini.
4. Makan enam biji sehari untuk mendorong dan memudahkan kerja
Walaupun ini belum terbukti secara pasti, beberapa kajian menunjukkan bahawa makan 6 biji sehari memudahkan dan mengurangkan masa buruh semasa melahirkan anak.
5. Gunakan Pita Kinesio Untuk Melegakan Ketidakselesaan Semasa Kehamilan
Jalur kain elastik ini membantu menahan kulit dan melancarkan peredaran darah. Lihat artikel ini untuk lebih memahami kegunaan tali ini dan mengapa ia berkesan untuk menghilangkan rasa sakit.
6. Letakkan coli anda di dalam peti sejuk jika anda mempunyai cuaca panas sepanjang masa.
Inilah petua kegemaran saya!
7. Pertimbangkan cuka sari apel jika anda mengalami sakit perut
Asid asetik dalam cuka sari apel mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ketahui ubatnya di sini.
8. Melegakan kekejangan otot dengan yoga pranatal
Meletakkan kaki anda ke dinding membantu mengeringkannya dan memperbaiki kembali vena. Dengan cara ini peredaran bertambah baik dan kekejangan dikurangkan.
9. Buat ikat pinggang kehamilan anda sendiri untuk menyembunyikan bahagian atas seluar jeans yang tidak boleh anda tutup lagi.
Selain itu, ia juga menambah sedikit bahagian atas anda. Awak perlu :
- kain jersi
- gunting
- satu meter
- mesin jahit
Kami mengesyorkan tutorial ini sangat mudah.
10. Simpan tang yang panjang untuk mengambil barang.
Klip yang menarik seperti ini sangat berguna ketika kehamilan anda meletihkan anda dan anda tidak boleh bangun setiap 2 saat untuk mendapatkan sesuatu.
11. Kurangkan sakit belakang anda dengan bola latihan yang besar
Bola latihan ini membantu mengurangkan tekanan pada punggung bawah dan pelvis. Berikut adalah beberapa latihan video di sini.
12. Beli "sambungan bra" dan pakai coli yang sudah anda miliki dan bukannya membeli coli bersalin.
Sambungan ini sangat praktikal untuk membesarkan coli anda. Di samping itu, ia jauh lebih murah daripada bra bersalin yang tidak akan berguna dalam 6 bulan.
13. Sekiranya anda mengalami kekejangan, cubalah makan pisang dan minum lebih banyak.
Sekiranya rendah kalium dan tidak cukup terhidrat, anda mungkin mengalami kekejangan. Untuk mengatasi masalah ini, minum banyak dan makan pisang.
14. Gunakan tali pinggang pek es untuk menyokong perut ketika terasa sangat berat.
Anda boleh meletakkan tali pinggang ini di bawah pakaian anda. Tidak dilihat atau diketahui;)
15. Gunakan perut anda sebagai meja untuk meletakkan gula-gula anda
Sudah tentu !
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
9 Ubat Semula jadi yang Berkesan dan Berkesan Terhadap Mual.
Resepi Lap Pembersih Bayi Yang Sangat Mudah.
