Adakah anda berasa letih?
Apa pun alasan untuk penat lelah, anda perlu mencari sedikit perkara semula jadi untuk merasa lebih baik.
Tidak perlu membeli vitamin C!
Berikut adalah 10 petua semula jadi yang telah terbukti dapat melawan keletihan.
Sebagai bonus, nasihat terbaik kami untuk mengatasi keletihan untuk musim sejuk akan datang ... kerana lebih baik mencegahnya ... anda tahu ;-)
1. Air sejuk
Mandi lengan bawah dengan air sejuk adalah ubat sempurna untuk keletihan sementara.
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
2. Air kaya dengan magnesium
Magnesium secara semula jadi melawan keletihan. Dengan kerap minum air yang kaya dengan magnesium, anda menyediakan tubuh anda sumber kekal baik.
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
3. Lobak
Wortel atau bahkan pudina atau bawang putih, begitu banyak makanan yang, berdasarkan komposisi semula jadi, mengandungi semua yang anda perlukan untuk melawan keletihan.
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
4. Bijirin
Apabila kita terlalu banyak bekerja, tertekan, kita akan meningkatkan risiko menjadi letih. Terdapat makanan ajaib yang dapat menyelamatkan kita dalam kes ini: bijirin.
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
5. Eggnog
Semasa musim percutian, seperti Krismas atau Paskah, kita cenderung makan lama dan tidak banyak tidur. Keletihan ini bersifat sementara.
Nenek-nenek kami telah mengetahui semuanya: mengapa anda fikir mereka mencipta resipi eggnog?
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
6. Minyak pati
Minyak pati mengandungi unsur-unsur yang dapat mempengaruhi mood kita dan memberi kita kembali "buah persik", jika kita tahu bagaimana menggunakannya dengan bijak.
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
7. Garam kasar
Terhadap keletihan, perlu berehat. Logik, bukan? Sekiranya kita mempunyai sedikit waktu untuk itu, sehingga kita tidak mempunyai waktu luang untuk bercuti selama beberapa hari, kita mesti mengoptimumkan momen-momen kecil yang kondusif untuk berehat.
Menambah garam kasar ke dalam tab mandi anda membantu anda berehat.
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
8. Baking soda
Secara peribadi, untuk masa relaks saya, saya tidak tahu lebih baik daripada itu: mandi kaki. Ia banyak kebaikan!
Dengan menambahkan bikarbonat, kesan menguntungkan meningkat sepuluh kali ganda. Kerana ketika kaki dilonggarkan, saya dapat memberitahu anda bahawa seluruh badan anda juga!
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
9. Cengkih
Helah yang paling mengejutkan, bukan? Namun ... apabila kita tahu bahawa cengkeh sangat tonik, kita berkata kepada diri kita sendiri "tetapi semestinya saya memikirkannya".
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
10. Rehat semasa mengandung
Semasa anda hamil, keletihan tidak dapat dielakkan. Nasib baik, terdapat beberapa gerak isyarat dan refleks yang sangat membantu mengurangkannya.
Klik di sini untuk mengetahui helahnya.
Petua bonus
Oleh kerana pencegahan lebih baik daripada mengubati, klik di sini untuk mengetahui petua terbaik kami untuk mengelakkan keletihan musim sejuk berikutnya ... kerana, ya, inilah musim di mana keletihan sangat dirasakan. Dan ia berfungsi sepanjang tahun.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
8 Petua Concealer Terbaik Saya Diuji dan Diluluskan!
Ubat untuk Mengelakkan Keletihan Panas.
