Adakah anda suka teh dan infus herba buatan sendiri?
Jadi, mengapa tidak menanam tanaman teh herba anda di kebun?
Kami sering memikirkan tumbuh-tumbuhan herba aromatik, tetapi lebih jarang tanaman untuk teh herba!
Walau bagaimanapun, menanam tanaman untuk teh herba adalah cara mudah dan semula jadi untuk membuat campuran anda sendiri.
Dan ini bukan hanya praktikal, tetapi juga jaminan memiliki teh herba tanpa racun perosak atau racun herba.
Belum lagi bahawa ia jauh lebih menjimatkan daripada membeli sekotak Lipton atau gajah!
Berikut adalah senarai 26 tumbuh-tumbuhan yang mudah tumbuh di kebun anda untuk membuat teh dan infus herba yang lazat. Lihat:
1. Lavender
Anda mungkin tidak pernah terfikir untuk membuat teh lavender, tetapi rasanya bunga sangat menakjubkan.
Secawan teh herba bunga lavender, dengan rasa manis dan wangi, sangat sesuai untuk menenangkan anda.
Dan sangat disarankan untuk mengurangkan tekanan darah dan melegakan sakit kepala.
Lavender tumbuh dengan baik di bawah sinar matahari penuh, di tanah yang dikeringkan dengan baik.
Untuk mencari : 6 Kegunaan Lavender yang Hebat.
2. Lemon verbena
Daun lemon verbena digunakan untuk membuat teh herba.
Mereka meningkatkan pencernaan, sakit sendi dan membantu melawan asma.
Menyegarkan dan masam, tumbuhan berperisa lemon ini mudah tumbuh.
Dia memerlukan banyak cahaya matahari untuk berkembang maju dan tidak bertolak ansur dengan musim sejuk yang keras. Di bawah -10 ° C, tumbuhan mati.
Oleh itu, ia lebih sesuai untuk iklim subtropika dan tropika. Tetapi anda masih boleh menanamnya dalam periuk yang anda hilangkan dari sejuk.
3. Pudina
Pudina adalah salah satu ramuan yang paling digemari dan digemari oleh peminat teh herba.
Ia juga salah satu yang paling mudah tumbuh. Penyerapan pudina melawan gangguan pencernaan, sakit perut dan kekejangan perut.
Di samping itu, ia merangsang selera makan, mengurangkan gas. Belum lagi rasanya yang sangat menyegarkan.
Pudina adalah tanaman yang sangat tahan. Ia bahkan boleh keluar dari kebun jika anda tidak menyimpannya.
Ia tumbuh di tanah lembap, di bawah sinar matahari penuh atau separuh teduh dan separuh matahari.
Untuk mencari : 3 Kebajikan Mint yang Tidak Anda Ketahui.
4. Balsem lemon
Balsem lemon adalah ramuan seperti pudina. Tetapi ia mempunyai rasa lemon yang berbeza.
Ia memberi rasa teh herba dan ais krim. Dan ia adalah ramuan wangi yang berguna dalam memasak.
Balsem lemon tumbuh dengan baik di tanah kering dan sebahagiannya di bawah naungan.
Sekiranya tumbuh di luar rumah, ia mati pada musim sejuk, tetapi tumbuh semula pada musim bunga.
Balsem lemon mudah tersebar jika ditanam di tempat tidur taman.
Ia ditanam dengan baik di tempat yang terhad atau di dalam periuk.
5. Halia
Teh herba halia memang popular, terutamanya di Asia Selatan dan Timur.
Akar dan daunnya memang boleh digunakan untuk membuat infus.
Ubat Cina kuno dan Ayurveda sering menggunakan teh herba halia untuk faedahnya.
Ia adalah antioksidan yang sangat baik dan mengandungi sifat antibakteria. Ia menyembuhkan penyakit seperti selsema, selesema, loya, dan meningkatkan pencernaan dan selera makan.
Halia adalah tanaman yang sangat mudah ditanam. Tidak perlu risau!
Pedesaan, ia menghargai tanah yang lembap dan matahari yang ditapis, di tempat dengan sedikit angin. Ia tumbuh dengan mudah di iklim subtropika dan tropika.
Untuk mencari : Bagaimana Mengembangkan Jumlah Halia di Rumah?
6. Thyme
Thyme adalah tumbuhan dengan banyak kebaikan dalam penyerapan.
Ia menenangkan masalah perut dan sakit tekak.
Gunakan daunnya untuk menyiapkan teh herba anda dan jika ada bunga, tambahkan juga.
Thyme tumbuh dengan baik di bawah sinar matahari penuh, tetapi juga bertolak ansur dengan cahaya matahari separa.
Ini adalah tanaman yang ideal yang memerlukan sedikit penyelenggaraan.
7. Chamomile
Chamomile kelihatan seperti daisy kecil. Baunya serupa dengan epal. Chamomile adalah infus ubat yang sangat berguna.
Ia digunakan secara tradisional untuk menenangkan dan menggalakkan tidur. Anda boleh menyiapkan infus ini, dengan bunga putih dan kuning kecil dan bukannya dengan daun.
Terdapat dua jenis chamomile: Jerman dan Rom. Chamomile Rom memberikan teh herba rasa yang lebih jelas.
Chamomile tumbuh di kawasan pergunungan, lautan dan benua. Dia suka tanah berpasir. Dan dia memerlukan banyak sinar matahari dan air pada musim panas.
Untuk mencari : Meredakan Konjungtivitis Dengan Infusi Chamomile.
8. Melur
Bunga melati sangat sesuai untuk membuat teh herba.
Untuk ini, anda mesti memilih beberapa bunga segar.
Keringkan dan campurkan dengan teh hijau. Anda juga boleh memasukkannya sendiri untuk membuat teh melati.
Melati tumbuh di bawah sinar matahari penuh dan memerlukan teralis atau sokongan untuk mendaki. Ia tidak sesuai untuk iklim musim sejuk yang keras.
Oleh itu, jika anda ingin menanamnya, tanamlah di dalam periuk yang boleh anda ambil.
Untuk mencari : 6 Tanaman Tumbuh Di Bilik Tidur Anda Untuk Meningkatkan Kesihatan Anda.
9. Stevia
Daun Stevia manis dan dapat diselitkan untuk membuat teh herba.
Ini pemanis semula jadi yang sihat, digunakan sebagai pengganti gula dalam teh herba. Sangat sesuai untuk pesakit kencing manis!
Ketahuilah bahawa stevia tidak bertolak ansur dengan sejuk, ia lebih suka cuaca panas dan kering.
Walaupun begitu, anda boleh membesarkannya di iklim yang lebih sejuk di dalam periuk sehingga anda dapat membawanya ke dalam ketika musim sejuk tiba.
Untuk mencari : 3 Pengganti untuk Mengganti Gula dan Melindungi Kesihatan.
10. Marjoram
Ramuan masakan ini mempunyai rasa buah dan masam dengan sedikit pudina.
Teh herba marjoram merawat pelbagai masalah kesihatan.
Ini termasuk masalah pencernaan dan perut, seperti selera makan yang tidak baik, penyakit hati, batu empedu, gas usus, dan kekejangan perut.
Ia tumbuh dengan baik di bawah sinar matahari penuh, tetapi dapat menahan beberapa naungan.
Marjoram memerlukan tanah yang longgar dan dikeringkan dengan baik.
11. Ketumbar
Biasa digunakan untuk memasak, ketumbar juga sesuai untuk membuat infus.
Teh herba ketumbar menyerupai aroma teh Lady Gray.
Dicampur dengan sedikit madu, ia menenangkan keasidan gastrik dan merawat sembelit.
Ia juga menghilangkan toksin dari badan dan mencegah gangguan pencernaan.
Ia tumbuh dengan baik di bawah sinar matahari dan separa teduh dan merupakan ramuan periuk yang sesuai.
Cilantro adalah ramuan tahunan yang tumbuh di hampir semua iklim.
12. Rosemary
Teh rosemary meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi kognitif dan bertindak sebagai antioksidan, melindungi tubuh dari penyakit jantung.
Ingat, rosemary lebih suka tanah yang penuh cahaya matahari, cahaya, dan dikeringkan dengan baik.
Untuk mencari : Kajian mendapati Rosemary Berbau Meningkatkan Ingatan sebanyak 75%.
13. Adas
Biji adas sangat sesuai untuk menyiapkan infus dengan pelbagai kebaikan.
Teh adas sangat bermanfaat untuk gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus, kembung dan gas.
Adas tumbuh di tanah yang lembap dan subur, dalam keadaan penuh atau separa cerah.
Iklim gunung, lautan dan Mediterranean sangat sesuai untuk adas.
14. St. John's Wort
Teh herba dari St John's Wort adalah ubat nenek yang berkesan untuk gangguan saraf.
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan insomnia, kemurungan atau kegelisahan, tanaman ini adalah untuk anda ...
Sebaliknya, terdapat kesan sampingan: sakit kepala, gangguan pencernaan ringan, mulut kering, interaksi dengan ubat-ubatan tertentu ...
15. Sage
Manfaat tonik dan antiseptik dari sage memungkinkan untuk memberikan ubat yang berkesan untuk penyakit seperti sariawan dan sakit tekak.
Teh Sage juga membantu melawan kemurungan.
Ambil 1 sudu daun sage segar dan 1 sudu daun sage kering dan curam selama 3-5 minit dalam air mendidih.
Tapis dan campurkan madu secukup rasa. Teh bijak anda sudah siap.
Ia boleh ditanam di tanah atau di dalam pasu. Sekiranya ia ditanam di dalam bekas, penting untuk menyiram bijak secara berkala.
Untuk mencari : Bakar Daun Teluk Di Rumah Dan Perhatikan Apa Yang Berlaku Selepas 10 Min.
16. Tricolor viola
Selalunya disebut "wild pansy", ia adalah bunga Eropah yang mudah tumbuh di alam liar.
Ia adalah jangka masa panjang yang terkenal dengan sifat perubatannya.
Ia mengandungi flavonoid, saponin, anthocyanin, karotenoid yang membantu melawan banyak penyakit, penyakit kulit, alergi dan sakit tekak.
Anda boleh menggunakan keseluruhan tanaman untuk membuat teh herba.
Pansy liar tumbuh di bawah naungan separa di tanah yang sedikit berasid hingga neutral.
Ia berkembang pesat di kawasan pergunungan, lautan dan benua.
17. Selasih
Basil, terutama basil suci atau "tulsi", sangat sesuai untuk membuat teh herba.
Anda juga boleh menambahkan madu dan halia ke dalamnya.
Basil adalah pereda anti-tekanan dan jika digunakan dengan madu dan halia ia membantu melegakan asma dan batuk, selsema dan selesema.
Mengonsumsi teh herba kemangi menurunkan kadar gula dalam darah dan membantu melawan penyakit jantung.
Infusi selasih juga merupakan ubat yang baik untuk masalah mulut dan bau mulut.
Selasih suka pendedahan yang hangat, ia adalah tumbuhan tropika, yang tumbuh dengan baik di iklim panas.
Ia tumbuh dengan baik apabila suhu sekitar 20 hingga 30 ° C.
18. Catnip
Sedikit penenang dan menenangkan, catnip (atau catnip) sangat baik dalam teh herba, terutama setelah hari yang melelahkan.
Ia membantu dengan gangguan pencernaan seperti cirit-birit, melegakan sakit kepala dan insomnia.
Dan jika anda menginginkan nikotin, ia dapat mengurangkan tekanan.
Daun dan bunga digunakan untuk menyiapkan infusi.
Ia mudah tumbuh dan tumbuh dengan baik di kawasan dengan iklim pergunungan dan lautan.
Ia lebih suka tanah berpasir yang dikeringkan dengan baik, walaupun sesuai dengan pelbagai jenis tanah.
Simpan tanaman anda di bawah sinar matahari penuh atau separuh teduh dan matahari.
19. Serai
Serai (Cymbopogon citratus) digunakan dalam penyediaan teh herba, sup dan hidangan lain.
Teh herba wangi lemon ini juga menghalau hama seperti lalat kebun putih.
Tumbuh serai di tempat yang hangat dan cerah dan air dengan kerap.
Serai tahan lasak di kawasan panas dan lembap.
Tetapi jika anda ingin membesarkannya dalam iklim yang lebih sejuk, anda boleh menumbuhkannya di dalam periuk dan membawanya ke rumah atau meletakkannya di rumah hijau pada musim sejuk.
Untuk mencari : Serai: Cara Membuatnya Tumbuh dan Menikmati Manfaatnya.
20. Monarde
Lebah adalah tanaman abadi yang cantik dan tahan lasak, penuh dengan warna-warna cerah. Dia tahan lasak dan senang tumbuh.
Manfaat kesihatannya banyak.
Ini melawan selesema dan selesema, dan teh herba melegakan sakit tekak.
Untuk melakukan ini, masukkan daun untuk mendapatkan teh herba aromatik dan ubat dengan rasa yang serupa dengan pudina, tetapi lebih manis.
21. Calendula
Juga disebut marigold taman, calendula mempunyai bunga oren yang indah.
Ia tumbuh dengan baik di kawasan Mediterranean, tetapi juga dapat ditanam sebagai tahunan di kawasan yang lebih sejuk.
Manfaat kesihatannya sudah terbukti!
Berkat sifat anti-inflamasi semula jadi calendula, ia berkesan untuk merawat sakit tekak dan juga dapat membantu menyembuhkan jangkitan saluran kencing.
22. Dandelion
Bertentangan dengan kepercayaan popular, dandelion bukan hanya rumpai yang mengganggu.
Ya, sebenarnya makanan super padat nutrien!
Mereka kaya dengan kalium serta vitamin A, C dan K.
Dan teh dandelion sering digunakan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.
Untuk mencari : Tidak Boleh Makan Dandelions? Salah! Dan Ia Sangat Baik Untuk Kesihatan Anda!
23. Echinacea
Echinacea tahan lama, tahan kemarau.
Dia suka tanah yang kaya dengan saliran yang baik dan tumbuh subur di iklim yang hangat dan cerah.
Mudah tumbuh, dia suka matahari!
Ia adalah tanaman kekebalan yang terbaik!
Teh herba Echinacea membantu meningkatkan imuniti anda dan melawan selsema dan selesema.
Ia mempunyai rasa bunga yang kuat yang dapat dimaniskan dengan sedikit madu stevia.
Untuk mencari : 9 Manfaat Kesihatan Echinacea Tiada siapa yang Mengetahui.
24. Bunga raya
Pertama sekali, anda perlu memastikan bahawa pelbagai bunga raya yang dipilih sesuai untuk teh herba, kerana ada yang hanya hiasan.
Bunga raya tumbuh subur di iklim yang hangat. Di Senegal, infus bunga raya disebut bissap.
Teh bunga raya mempunyai rasa buah dan tajam.
Bunga raya kaya dengan vitamin C, membantu pencernaan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
25. bijak nanas
Mudah ditanam, sari nanas adalah tanaman indah yang tumbuh di rumpun di kawasan Mediterranean.
Ia menghargai matahari dan tanah yang kering dan kering. Ia menyokong suhu hingga -7 ° C.
Tetapi ia juga boleh ditanam di dalam periuk di kawasan yang lebih sejuk.
Dengan bijak nanas, kami menyediakan teh herba yang enak dengan rasa manis nanas yang digabungkan dengan rasa bijak yang bersahaja.
Ia juga mengandungi antioksidan. Oleh itu, ia adalah makanan manis yang menolong anda berasa seronok dengan badan anda.
26. Rose
Anda juga boleh menggunakan kelopak mawar dan bunga mawar untuk membuat teh herba.
Teh herba kelopak mawar penuh dengan vitamin C.
Ia meningkatkan imuniti dan dapat membantu melegakan kesakitan kekejangan haid.
Di samping itu, ia mempunyai rasa bunga yang indah.
Teh rosehip mempunyai buah, rasa segar dan dibungkus dengan nutrien seperti vitamin C, kalsium, dan zink.
Untuk mencari : Resepi Air Mawar Buatan Sendiri dalam 20 minit!
Nasihat tambahan
- Sama ada anda mempunyai ruang kecil, teres, balkoni atau taman yang besar, anda selalu dapat mencari tempat kecil untuk menanam tanaman anda untuk teh dan infus herba.
- Terdapat beberapa ramuan dan bunga yang sesuai untuk menyediakan teh herba. Pilihan anda bergantung pada perisa yang paling anda sukai. Anda juga perlu mempertimbangkan iklim untuk mengetahui apa yang akan tumbuh dengan baik dan berapa banyak ruang yang anda ada.
- Anda boleh menggunakan tanaman ini segar atau mengeringkan udara dan menyimpannya untuk membuat teh herba yang sihat dan beraroma.
- Jangan memetik terlalu banyak daun sekaligus, anda berisiko membunuh tanaman anda. Sekiranya terdapat teh herba yang sangat anda sukai, tanam beberapa tanaman teh herba itu daripada memetik banyak daun setiap kali dari tanaman yang sama.
- Jangan gunakan racun perosak kimia atau penghalau serangga pada tanaman teh herba anda.
- Adakah anda mempunyai taman kecil? Tiada masalah ! Tanam ramuan teh anda dalam periuk! Ia tidak memerlukan ruang dan anda boleh menanamnya di teras atau balkoni anda.
- Tidak ada ruang kebun di luar? Tanam di dalam rumah! Anda boleh membuat taman ramuan menegak dan menuai tanaman anda untuk membuat teh herba sepanjang tahun.
Giliran awak...
Sudahkah anda mencuba menanam tanaman untuk membuat teh herba anda sendiri? Beritahu kami dalam komen jika ia sesuai untuk anda.Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Apa Jenis Teh Herba untuk Minum Berdasarkan Gejala Anda.
Resepi Teh Herba Ginger Detox Untuk Menyucikan Diri.
