Panas panas sukar dikawal.
Terutama apabila anda perlu berusaha ketika panas atau ketika anda tidak cukup minum!
Ini adalah fenomena yang juga mempengaruhi kanak-kanak semasa episod gelombang panas.
Kulit kemudian menjadi kering dan terbakar. Suhu badan meningkat. Kita mesti bertindak pantas untuk mengelakkan rasa tidak selesa.
Nasib baik, ada helah sederhana untuk menurunkan suhu badan anda ke tahap yang wajar dalam beberapa saat.
Untuk menyegarkan diri anda dengan pasti dan turun di kaki kanan, ubat yang berkesan adalah meletakkan tangan anda di bawah aliran air sejuk yang sederhana.
Bagaimana caranya
1. Luangkan beberapa saat untuk lengan bawah dan tangan anda di bawah tetesan air yang sangat sejuk.
2. Bersikeras pada siku siku.
3. Sekiranya anda berada di rumah, untuk kecekapan yang lebih, isikan besen kecil air dengan ketulan ais.
4. Basahkan tangan anda di dalamnya selama 5 minit.
Keputusan
Dan di sana anda memilikinya, anda telah menyejukkan suhu badan anda dalam beberapa saat :-)
Untuk menjimatkan air, anda boleh menggunakan semula air di lembangan anda untuk kemudian.
Bagaimana ia berfungsi ?
Sebenarnya, ketika anda berusaha dan suhu badan anda meningkat, darahlah yang naik beberapa darjah.
Dengan menggunakan air sejuk ke tempat-tempat strategik seperti lipatan di siku, suhu ini akan diturunkan.
Kenapa?
Kerana ia adalah bahagian tubuh kita di mana saluran darah besar beredar, terutama arteri brakial.
Darah, sehingga segar, akan beredar di dalam badan kita dan menurunkan suhu umum kita.
Sekiranya gejala strok panas berterusan, segera dapatkan bantuan perubatan.
Dan jangan lupa minum banyak air ketika panas.
Untuk mencari : 14 Tanda-tanda Anda Tidak Meminum Air Yang Cukup (dan Cara Memperbaikinya).
Giliran awak...
Ini pasti berlaku kepada anda untuk menderita panas, bolehkah anda menerangkan kepada kami petua anda untuk menyegarkan diri dalam komen? Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Bagaimana Menyegarkan Bilik di Rumah Anda pada Musim Panas?
Bagaimana Menyejukkan Bilik tanpa Penghawa Dingin?
