Adakah anda tahu kebaikan sebenar tiram?
Zum pada cangkang yang sihat yang sifatnya luar biasa di kerajaan binatang.
Ciri-ciri anti-limescale makanan laut ini lebih terkenal daripada faedah kesihatannya.
Sudah tentu, tiram mempunyai kos tertentu, tetapi memandangkan banyak faedahnya, keuntungan dengan cepat dibuat.
Ia hampir berbahaya untuk dilakukan tanpa! Tiram adalah cengkerang yang berkualiti, baik dari segi rasa dan pemakanan.
1. Kaya dengan unsur surih yang penting untuk tubuh
Dikemas dengan unsur surih (kalsium, magnesium, tembaga, besi, zink dan kalium), tiram adalah makanan yang sangat baik untuk memperkuat pertahanan imun kita.
Kandungan zat besi adalah dua kali ganda dari daging, yang menjadikannya produk antioksidan penting.
Unsur surih adalah sekutu pelangsing yang sangat baik yang memberi kita tonik (melawan keletihan), anti-tekanan dan sifat pencernaan.
2. sifat melangsingkan badan
Untuk diet protein tinggi, tiram adalah juara. Ia kaya dengan protein berkualiti tinggi.
Rendah lemak dan kolesterol, makanan laut ini hanya menawarkan 85 kcal / 100 g, atau 8 tiram kecil.
Makanan rendah kalori yang saya rasa sedap dan masih rendah lemak dan karbohidrat.
3. Kebaikan tiram yang lain
Tiram adalah minuman beralkohol dan pencernaan.
Bukan sahaja merangsang selera makan saya, tetapi juga mengaktifkan rembesan jus pencernaan untuk membantu pencernaan perut saya.
Ketika saya merasa sedih, saya suka merawat setengah dozen tiram.
Menyegarkan dan mengingatkan semula, selain melawan keletihan dan anemia, ia melembutkan dan memperbaiki penampilan kulit dan wajah saya.
Ini makanan kecantikan penting saya! Khasiatnya juga sangat baik untuk memulihkan anak.
Minatnya juga penting untuk rawatan penyakit kardiovaskular dan berkat kandungan asid lemak pentingnya. Tiram ini agak julap dan diuretik.
Jangan lupa juga bahawa makanan laut ini adalah afrodisiak yang luar biasa yang merangsang rembesan hormon.
Seberapa baik untuk memilih tiram anda?
Semakin berat, semakin baik!
Untuk memastikan kesegaran yang optimum, saya membukanya maksimum 30 minit sebelum memakannya. Saya menjauhkannya selama 1 minggu dari cahaya dan antara 5 ° hingga 10 ° di bilik bawah tanah untuk mengelakkan mabuk.
Sebagai gantinya, pilih tiram khas dengan tiram halus yang lebih kenyang dan oleh itu ada lebih banyak makan (indeks pengisian> 10.5).
Penjimatan dibuat
Antara 3 dan 6 € untuk setengah lusin tiram, satu hidangan setiap masa dan tidak lagi krim anti-kedut, pound tambahan, bar up yang tidak diingini dan perut yang longgar.
Dengan memilih makanan yang sihat, saya menjimatkan wang 15 € sebulan dengan mudah dengan mengelakkan membeli produk farmaseutikal dan kosmetik yang berlimpah, iaitu lebih daripada 160 € setahun.
Secara peribadi, saya lebih suka memanjakan diri dengan makan sambil menjaga keadaan kesihatan saya daripada membungkus poket syarikat farmasi yang menawarkan produk yang dipersoalkan kepada saya.
Saya hampir tidak lagi membeli ubat (penuh dengan bahan tambahan dan kesan sampingannya kadang-kadang tidak dikenali) atau krim siang (keberkesanannya masih dapat dibuktikan!).
Giliran awak...
Dan jika tidak, apa yang anda makan tiram anda? Cuka bawang merah? Lemon? Jawab saya dalam komen. (Saya, saya lebih suka alam semula jadi!).
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
29 Makanan Sihat Terbaik di Dunia.
17 Makanan Murah dan Sihat yang Harus Anda Ketahui.
