Kita harus mengakuinya: kentut adalah subjek yang memalukan, malah pantang larang.
Sesungguhnya, mengeluarkan gas bukanlah perkara yang paling glamor ...
Dan bagi banyak orang, kentut sangat biadab!
Paling baik, sebilangan orang menganggapnya lucu ...
Ia memalukan kerana kentut membantu anda mengenali badan anda dengan lebih baik.
Ya, kentut mendedahkan maklumat berharga mengenai kesihatan dan kesejahteraan kita.
jangan lupa itu setiap orang mengeluarkan gas. Ia seperti itu! Dan ketika kita kentut, tubuh memerlukannya.
Dan tidak ada apa-apa pantang larang mengenai kepentingan kesihatan anda, adakah itu?
Sebenarnya, penting untuk mengetahui tentang gas, dan membincangkannya dengan lebih terbuka! Penjelasan:
Kentut: itu apa betul-betul?
Ya, gas itu lucu, berbau dan keras ... tapi mengapa kita mengeluarkan gas ?
Di satu pihak, ketika kita bernafas, sebilangan oksigen diserap oleh sistem pencernaan kita.
Akibatnya, bakteria yang ada di usus kita mengubah oksigen ini menjadi gas.
Sebaliknya, badan kita tidak dapat mencerna sebahagian makanan kita, terutamanya karbohidrat dan kanji.
Sekali lagi, rakan kita bakteria membantu kita dengan memecah makanan ini, yang menghasilkan lebih banyak gas.
Secara keseluruhan, ketahui bahawa bakteria flora usus kita menghasilkan antara 0.6 liter hingga 1.8 liter gas sehari !
Dan setelah terkumpul, semua gas terkenal ini mesti dikeluarkan ... oleh itu kegunaan membiarkan kentut yang baik!
Tetapi adakah kentut terkenal ini baik untuk kesihatan anda? Jawapannya selalu YA!
Sesungguhnya, kentut secara berkala adalah tanda bahawa anda cukup makan serat dan anda mempunyai populasi bakteria yang sihat di usus anda :-)
Apa yang kentut memberitahu anda tentang kesihatan anda
Terdapat beberapa jenis kentut: "licik", "tanduk kabut", "tidak berbau", "berbau" ...
Tetapi apa yang dikatakan oleh pelbagai jenis kentut mengenai kesihatan kita? Berikut adalah penjelasan mengikut jenis haiwan kesayangan:
1. kentut busuk
Bagi kentut berbau, bau busuknya disebabkan oleh hidrogen sulfida.
Gas ini dihasilkan semasa badan rosak makanan yang mengandungi sulfur.
Walau bagaimanapun, belerang terdapat dalam pelbagai jenis makanan yang sangat sihat, seperti brokoli, kacang dan kembang kol.
Untuk mencari : Inilah Sebab Mengapa Beberapa Haiwan Peliharaan Bau BANYAK LEBIH BAIK Daripada Yang Lain.
2. kentut sangat busuk
Sebaliknya, kentut sangat bau busuk memerlukan perhatian penuh anda, kerana ia menunjukkan a masalah kesihatan yang berpotensi.
Sebagai contoh, jika anda makan produk tenusu dan terdesak untuk melepaskan kentut, ini bermakna badan anda tidak tahan laktosa.
Terutama bau kentut juga merupakan tanda yang berpotensi dari gangguan usus kronik, seperti sindrom iritasi usus atau penyakit seliak, atau jangkitan sementara seperti gastroenteritis.
3. kentut tidak berbau
Sekiranya kentut anda tidak berbauadakah mereka sihat dan normal!
Ini hanya bermaksud bahawa gas telah terbentuk secara semula jadi di dalam badan anda dan inilah masanya untuk melepaskannya.
Selain itu, ketahui bahawa kentut terdiri dari 99% gas tidak berbau sepenuhnya.
Ini adalah baki 1% gas yang mengeluarkan bau sulfur.
Dan kekerapan kentut?
Sekiranya anda banyak kentut, itu adalah perkara biasa!
Betul, ketahuilah bahawa rata-rata manusia mengeluarkan gas lebih kurang 20 kali sehari.
Sebaliknya, jika anda kentut terlalu kerap dan kentut anda disusuli dengan rasa sakit, kembung atau bau yang kuat, anda mungkin mengalami kesakitan. dari alahan makanan.
Jadi, tidak ada pantang larang: beritahu doktor tentang kentut anda.
Bau kentut baik untuk kesihatan anda!
Bau kentut orang lain boleh menakutkan kita dengan lari cepat ...
Bagaimana dengan kentut kita sendiri?
Kita harus mengakuinya: kita dapat mengatasi bau gas kita sendiri, bahkan yang paling berbau.
Dan tidak ada yang malu!
Memang, menurut sains, berbau kentut sendiri baik untuk anda !
Ini adalah hidrogen sulfida yang terkenal, salah satu sebatian dalam kentut, yang memberi mereka bau telur busuk. Dan ternyata bau ini baik untuk kesihatan anda.
Sesungguhnya, kajian dari University of Exeter mengenai bau kentut mendedahkan bahawa hidrogen sulfida mempunyai manfaat kesihatan yang luar biasa.
Khususnya, para penyelidik mendapati bahawa:
- hidrogen sulfida bernafas membantu memanjangkan jangka hayat kita,
- bau kentut malah membantu melambatkan permulaan demensia dan
- bau kentut juga membantu melawan penyakit jantung, diabetes dan arthritis.
Semakin banyak bau, semakin baik!
Menurut penyelidik, semakin banyak bau, semakin baik kentut kita untuk kesihatan kita. Tapi kenapa ?
Kentut adalah tanda kesihatan ekosistem pencernaan kita. Dan menurut kajian Exeter, mengeluarkan gas meningkatkan kesihatan kita:
"Ketika sel kita terkena penyakit, secara semula jadi mereka akan menarik enzim yang membantu mereka menghasilkan hidrogen sulfida, dalam jumlah yang sangat kecil.
"Proses ini membantu sel-sel kita bertahan dari serangan penyakit dengan mengatur fungsi mitokondria, organel intraselular yang fungsi utamanya adalah untuk membekalkan sel dengan tenaga yang mereka perlukan untuk bertahan hidup.
"Tanpa hidrogen sulfida dalam kentut, sel-sel kita mati kerana kehilangan keupayaan untuk bertahan dan mengawal keradangan."
Dan menurut Dr Mark Wood, salah seorang penyelidik kajian:
"Hidrogen sulfida kebanyakannya berkaitan dengan bau busuk telur busuk dan gas.
"Namun, penyelidikan menunjukkan bahawa gas ini, yang dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh kita, mempunyai sifat penyembuhan yang tiada tandingannya, yang menjadikannya ubat yang sangat menjanjikan untuk rawatan sejumlah besar penyakit."
Dan mengapa ia membuat bising?
Perincian kecil yang lucu untuk penasaran ... :-)
Ketahuilah bahawa kebisingan yang dibuat oleh kentut bergantung pada tekanan gas di saluran keluar.
Apabila gas dipancarkan, kulit di sekitar dubur bergetar, menyebabkan udara bergetar dan oleh itu mengeluarkan suara!
Akibatnya, semakin banyak tekanan yang ada, semakin banyak kebisingan yang dikeluarkannya.
Sebaliknya, jika tekanan rendah, kentut tidak bersuara.
9 petua yang meningkatkan penghadaman
Anda dapati kentut anda berbau sungguh terlalu banyak? Nasib baik, ada penyelesaian!
Dan semua penyelesaian ini dapat disimpulkan dalam beberapa perkataan: ubah diet anda !
Memang, memerhatikan diet anda adalah salah satu kaedah terbaik untuk menghentikan gangguan gas dan kentut yang berbau busuk.
Berikut adalah beberapa petua untuk membuat kentut anda berbau kurang kuat:
1. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
2. Elakkan makan makanan yang diproses sebanyak mungkin.
3. Elakkan makan daging kerana lemaknya lebih tinggi dan memerlukan masa lebih lama untuk dicerna oleh badan anda.
4. Perhatikan makanan yang anda makan dengan teliti untuk melihat makanan yang membuat anda kentut lebih daripada biasa.
5. Cuba kurangkan pengambilan makanan yang membuat anda kentut, kerana ini mengganggu fungsi sistem pencernaan anda dengan betul.
6. Hilangkan makanan yang membuat anda kentut, tetapi satu makanan pada satu masa.Kaedah ini akan membantu anda menentukan dengan tepat makanan mana yang menyebabkan gas berlebihan atau berbau busuk.
7. Cuba resipi ini untuk gula-gula anti-sembelit, rawatan buatan sendiri yang membantu anda mencerna dengan lebih baik dan membuang najis dengan lebih baik.
8. Cubalah salah satu daripada 11 ubat anti sembelit semula jadi ini, yang membantu memberi kelegaan cepat pada sistem pencernaan anda semasa anda menyesuaikan tabiat makan anda.
9. Dan sekali lagi, ada tidak malu untuk berminat dengan apa yang dikatakan oleh kentut mengenai kesihatan anda. Oleh itu, jangan ragu untuk memberitahu doktor mengenai gas anda :-)
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Berhenti Menahan! Inilah 7 Manfaat Kesihatan PET.
Ubat Nenek Berkesan Terhadap Kembung dan Perut Kembung.
