Saya mempunyai kesan bahawa orang menjadi semakin sederhana.
Jelas sekali, saya tidak menentang menyimpan sejumlah misteri ...
Tetapi kadang-kadang anda hanya perlu memberitahu seperti itu.
Terutama sekali mengenai kesihatan kita ... Kerana ya, kadang-kadang bererti tentang kesihatan untuk membincangkan subjek sedikit "cracra" !
Inilah sebabnya mengapa perlu membincangkan secara terbuka perkara tertentu yang disebut "sensitif".
Topik seperti faedah tidur telanjang. Atau apa kata kotoran kita mengenai kesihatan kita.
Hari ini kita akan menangani satu lagi masalah yang sukar: gas, atau jika anda mahu, kentut!
Busur, angin, menjatuhkan peti, apa sahaja ungkapan yang anda gunakan ...
Yang penting ialah mengetahui bahawa kentut sangat mendedahkan kesihatan kita.
Oleh itu, ketahui 7 faedah mengejutkan yang membuktikan bahawa kentut baik untuk kesihatan anda!
Asas prout
Pertama sekali, anda harus tahu bahawa kentut adalah fungsi tubuh manusia benar-benar normal dan semula jadi.
Rata-rata, kita kentut 15 kali sehari. Dan walaupun anda fikirkan, wanita kentut sama seperti lelaki!
Ya, kentut memainkan peranan penting dalam fungsi sistem pencernaan.
Semasa pencernaan makanan, sistem pencernaan kita melarutkan makanan untuk mengekstrak nutrien daripadanya.
Gas usus hanyalah akibat pencernaan ini.
Ini bermaksud bahawa SETIAP BADAN di bumi menghasilkan gas, dan penting untuk berfungsi dengan baik sistem pencernaan.
Sebenarnya, tidak pernah kentut akan mementingkan kesihatan anda!
Manfaat # 1: Kentut Meringankan Kembung
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Sekiranya anda mengalami kembung setelah makan berat, itu mungkin kerana anda belum melepaskan kentut.
Bagi kebanyakan orang, kembung adalah sinonim dengan rasa bengkak dan a kenaikan berat badan sementara.
Gejala ini tidak semestinya berbahaya, tetapi sebaliknya, anda akan merasakan seluar jeans anda sedikit lebih ketat.
Secara saintifik, kembung sebahagiannya adalah hasil daripada pengekalan air yang berlebihan oleh badan anda.
Jadi dari mana datangnya rasa kenyang yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan kembung ini?
Ini hanyalah hasil dari gas usus yang harus anda biarkan.
Dengan melepaskan kentut, anda dengan serta-merta menghilangkan sensasi bengkak yang menyakitkan di usus!
Manfaat # 2: Kentut sangat bagus untuk kesihatan usus besar
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Semasa anda kecil, mungkin ibu anda menyuruh anda untuk tidak menahan kentut anda?
Itulah nasihat yang baik, yang harus diberi perhatian serius!
Ini kerana menahan gas usus anda untuk jangka masa yang panjang boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda.
Sudah tentu, menahan kentut sekali-sekala untuk mengelakkan situasi memalukan tidak harus serius ...
Sebaliknya, jika anda menghadapi masalah pencernaan, menahan gas usus anda berpotensi menyebabkan masalah usus besar yang lain.
Manfaat # 3: Kentut berfungsi sebagai sistem amaran
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Perut kembung adalah salah satu fungsi tubuh yang anda tidak dapat lari.
Sudah tentu, melepaskan kentut kadang-kadang boleh memalukan ...
Tetapi adakah anda tahu bahawa kentut juga menunjukkan masalah kesihatan yang ketara?
Ini kerana kentut membolehkan anda melihat masalah dan berbincang dengan doktor anda sebelum terlambat.
Contohnya, kentut dengan bau busuk, dengan kekerapan yang meningkat dan yang berkaitan dengan kesakitan adalah isyarat amaran yang dihantar oleh badan anda.
Tanda-tanda ini menunjukkan bahawa anda mungkin menderita masalah perubatan, yang boleh berkisar dari intoleransi laktosa sederhana hingga keadaan yang lebih teruk seperti barah usus.
Manfaat # 4: Bau kentut baik untuk anda!
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Sempurna, anda betul membaca! Bau bau kentut baik untuk kesihatan anda.
Peliknya, para penyelidik di University of Exeter telah menemui bahawa hidrogen sulfida, sebatian yang terdapat dalam jumlah kecil dalam gas usus kita, mencegah timbulnya penyakit serius.
Sebenarnya, sulfida yang mempunyai bau "telur busuk" itulah yang kita kaitkan dengan gas usus dan beracun dalam jumlah besar.
Tetapi dalam jumlah kecil, seperti yang terjadi pada kentut kita, hidrogen sulfida mengurangkan risiko kerosakan sel, strok, dan serangan jantung.
Manfaat # 5: Kentut Membantu Anda Makan Lebih Baik
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Kesihatan yang baik adalah sinonim dengandiet seimbang.
Tetapi kentut anda juga berfungsi sebagai isyarat mengenai jenis makanan yang diperlukan oleh badan anda.
Penjelasan: Setiap makanan menghasilkan gas usus yang berbeza, bergantung pada kekurangan atau banyak makanan yang dimaksudkan.
Contohnya, jika anda tidak sering melepaskan kentut, itu mungkin bermakna anda harus melakukannya tingkatkan pengambilan serat anda, dengan makanan seperti lentil, kacang atau kangkung.
Sebaliknya, daging merah yang berlebihan menyebabkan gas berbau busuk, yang bermaksud anda perlu mengurangkan pengambilan makanan jenis ini.
Manfaat # 6: Kentut adalah tanda flora usus yang sihat
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Inilah kebenaran yang membimbangkan: Orang yang sihat dan bebas berat badan lebih kerap kentut.
Dengan kata lain, harga yang harus dibayar untuk kesihatan yang lebih baik adalah untuk mengeluarkan kentut yang lebih berbau.
Sebenarnya, makanan yang paling bermanfaat bagi flora usus anda, itu adalah makanan yang paling bermanfaat merangsang fungsi sistem pencernaan, adalah sayur-sayuran seperti kembang kol, kubis dan tauge Brussels.
Terima kasih kepada sayur-sayuran berdaun hijau ini, mikroorganisma usus anda berfungsi dengan baik, yang bermaksud pencernaan yang lebih baik ... dan oleh itu lebih banyak gas usus.
Manfaat # 7: Melepaskan kentut terasa baik!
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Mari kita jujur. Siapa yang tidak mengetahui kelegaan hebat yang timbul dari melepaskan kentut yang telah lama ditahan?
Ya, jika anda terperangkap dalam perbuatan itu mungkin memalukan anda.
Tetapi risikonya adalah berbaloi, kerana mengeluarkan gas pasti membawa kita kelegaan yang nyata.
Juga, menahan kentut dapat membuat kita rewel, tidak selesa, bahkan bermuka masam.
Inilah sebabnya mengapa anda harus memberi kendali percuma kepada kentut anda, kerana ia boleh tingkatkan mood anda dengan cara yang ketara!
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai haiwan peliharaan
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kentut, saya menasihati anda Seni kentut.
Dalam buku ini, pengarang menunjukkan semua kepelbagaian kentut, yang diklasifikasikannya mengikut musikalitas mereka, dan menerangkan pelbagai cara memperluas, memodulasi atau mengurangkan bunyi mereka :-)
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Berkesan dan Semulajadi: Deodoran Rumah Yang Benar-benar Menghilangkan Bau Poop.
Para saintis mendapati aroma haiwan peliharaan berbau dapat menurunkan risiko barah
