Selesema. Ini adalah masa tahun ketika semua orang membincangkannya.
Sekiranya saya mendapat vaksin? Apakah ketegangan masa ini?
Ringkasnya, semua jenis soalan yang tidak mengumumkan sesuatu yang sangat menarik!
Dari sudut pandangan saintifik, virus influenza menyerang sistem pernafasan.
Dia melakukan ini berkat salah satu dari 3 strainnya yang disebut Myxovirus influenzae A, B dan C (siapa pun yang menamakan strain ini seharusnya tidak terlalu terinspirasi).
Apabila anda jatuh sakit, badan anda berubah menjadi medan perang yang sebenar, pertempuran yang berlaku pada tahap mikroskopik.
Virus ini cuba memasuki tubuh anda dan mengawal sel anda, membiak dan membunuhnya.
Masalahnya adalah, sebenarnya tidak ada rawatan yang berfungsi untuk virus ini.
Nasib baik, terdapat banyak ubat rumah yang sebenarnya melegakan dan mengurangkan simptom kerana selesema.
Ubat semula jadi ini mempunyai kekuatan untuk menjaga tubuh anda sekuat mungkin sehingga dapat melawan virus dengan baik.
Selain itu, ketahuilah bahawa virus selesema tidak boleh dikelirukan dengan gastroenteritis, juga disebut "flu perut".
Berikut adalah 6 ubat selesema semula jadi dan berkesan:
1. Minum banyak cecair
Ubat ini kelihatan sangat jelas sehingga anda mungkin menganggapnya sebagai klise. Tetapi bukan itu sebabnya nasihat buruk! Memang, klise kadang-kadang klise dengan alasan yang baik.
Selalunya, kita sangat ingin mencari ubat yang cepat dan berkesan sehingga kita benar-benar mengabaikan ubat asas. Emas, sangat penting untuk minum banyak cecair, dan ini kerana banyak sebab.
Yang pertama adalah untuk mengawal demam. Selesema menaikkan suhu badan anda dan membuat anda berpeluh, menurunkan jumlah cecair di dalam badan anda.
Menghidrasi adalah akal. Ini akan menjaga tubuh anda dalam keadaan baik, yang sangat mustahak semasa anda sakit.
Di samping itu, bekalan cecair jernih yang mencukupi akan memperbaiki keadaan umum anda dan mengurangkan kesakitan.
Akhirnya, penghidratan yang baik menjaga selaput lendir lembap, membantu badan anda kurangkan rembesan.
Apa yang awak perlukan: air tawar, kuah ayam, teh.
Cara melakukan: minum hanya cecair berwarna terang seperti air, teh atau kuah ayam. Apabila anda menghidap selesema, anda akan kurang selera makan. Cecair jernih sangat sesuai kerana mudah dicerna oleh perut dan memberikan nutrien dan penghidratan yang diperlukan agar badan anda berfungsi dengan baik tanpa melelahkannya lagi.
Untuk mencari : 11 Manfaat Air Yang Hebat Untuk Tubuh Anda Yang Anda Tidak Tahu!
2. Jadikan diri anda teh halia
Halia adalah salah satu makanan tambahan yang dapat melegakan hampir semua penyakit yang dapat dibayangkan: sakit perut, hidung tersumbat, mual, atau radang.
Selain itu, anda dapat menambahkan jumlah tanpa had di rumah secara percuma.
Apabila anda sakit, secawan teh halia yang panas dan panas akan menangkis sekejap sejuk buka hidung anda, dan boleh melegakan kesakitan yang mengerikan itu.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa halia dapat menghangatkan anda dari dalam ke luar berkat gingerol, salah satu penyusun utamanya. Memang gingerol meningkatkan peredaran darah, sambil memperlahankan pembentukan bekuan.
Sekiranya anda mengalami sakit otot semasa selesema, ketahui bahawa ini adalah perkara biasa! Kenapa? Kerana badan anda mengalami serangan hebat terhadap virus yang menyerang.
Keradangan akut pada tisu otot adalah reaksi semula jadi badan anda apabila sel darah putih dan protein tertentu aktif untuk menyingkirkan virus.
2 pemain beraksi: prostaglandin dan leukotrienes, agen keradangan yang kuat. Nasib baik, gingerol dalam halia ada untuk melegakan keradangan dan dengan itu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan kekejangan otot.
Agar ubat ini berkesan, rahsianya adalah untuk mengeringkan akar halia. Oleh kerana teksturnya yang pekat, perlu merebus jahe dengan api kecil selama 30 minit untuk mengekstrak semua manfaat penyembuhannya.
Untuk mempermanis rasa infus, saya juga menambah sedikit madu dan lemon, juga terkenal dengan faedah kesihatan mereka.
Apa yang anda perlukan untuk 4 cawan: daripadahalia segar (kira-kira 5 cm), lemon segar, madu, 1 liter air tawar.
Cara melakukan: potong halia ke dalam kepingan dan masukkan ke dalam periuk kecil bersama air. Tutup periuk dan panaskan dengan api kecil. Didihkan selama 25 hingga 45 minit. Untuk infusi yang lebih pekat, biarkan halia meresap semalaman (pilihan). Tapiskan kepingan halia melalui colander. Tuangkan cecair ke dalam cawan kegemaran anda. Tambahkan perahan lemon, sentuhan madu dan nikmati!
Untuk mencari : 10 Manfaat Kesihatan Halia yang mesti Anda Ketahui.
3. Melegakan kesakitan otot dengan balsem buatan sendiri ini
Sekiranya anda mengalami kesakitan otot yang teruk, resipi balsem yang mudah dibuat ini akan membantu anda tidur lebih lena.
Balsem buatan sendiri ini mengandungi minyak pati musim sejuk yang penting. Juga dikenali sebagai hijau musim sejuk, pokok renek ini secara semula jadi melegakan kesakitan.
Ini juga musim sejuk yang memberi inspirasi kepada penciptaan aspirin yang kita semua beli di farmasi. Sebenarnya, greengreen adalah 85% metil salisilat, bahan utama dalam aspirin.
Ketahui bahawa greengreen adalah ubat semula jadi yang sangat kuat. Sebenarnya, balsem ini harus digunakan dengan berhati-hati dan tidak sesuai untuk kanak-kanak. Walaupun hanya mengandungi bahan semula jadi, itu tidak bermakna balsem ini selamat. Sesungguhnya, sesetengah orang boleh mengalami keracunan sekiranya mereka menggunakan analgesik (ubat penahan sakit) jenis ini dalam jumlah yang terlalu banyak. Ini adalah kes yang jarang berlaku tetapi lebih baik mengambil langkah berjaga-jaga.
Ingatlah bahawa sebelum munculnya perubatan moden, berkat ubat semula jadi manusia menyembuhkan diri dan terus hidup. Oleh itu, jangan sekali-kali kita lupa bahawa ubat semula jadi juga sangat berkesan.
Apa yang awak perlukan: 2 sudu besar lilin lebah, 4 sudu minyak kelapa, 10 titis minyak pati hijau musim sejuk.
Cara melakukan: cairkan minyak kelapa dalam dandang berganda. Masukkan lilin lebah, dan tunggu sehingga campuran cair sepenuhnya. Kacau sehingga lilin dimasukkan sepenuhnya ke dalam minyak, kemudian keluarkan kuali dari api dan tambahkan hijau musim sejuk. Terus campurkan semuanya sehingga bahan-bahan digabungkan sepenuhnya. Tuang campuran segera ke dalam balang (atau bekas lain pilihan anda).
Balsem penghilang rasa sakit boleh disimpan sehingga 1 tahun di tempat yang sejuk dan kering, terlindung dari cahaya. Sapukannya dengan parsimony pada otot yang sakit dan urut dengan kuat menggunakan jari.
4. Dengarkan badan anda
Kita hidup di dunia di mana semuanya berjalan terlalu cepat ... Dan kadang-kadang, kita bahkan tidak dapat melambatkan langkah panik ini untuk berehat di tempat tidur dengan tenang, walaupun ketika kita sakit!
Masih sedih kerana tertekan dan tergesa-gesa sehingga kita tidak meluangkan masa untuk mendengar badan kita lagi. ketika dia menyuruh kita mengambilnya dengan mudah.
Keletihan adalah cara termudah di alam untuk memberitahu kita bahawa sudah waktunya untuk membuat rehat. Pada masa lalu, isyarat ini menjadikan kita hidup. Oleh itu, jangan fikir anda melakukannya dengan baik hanya kerana anda dapat terus aktif!
Hari ini mungkin bukan masalah hidup dan mati lagi, tetapi tubuh anda menggunakan sekuat tenaga untuk melawan virus, jadi bantulah sedikit dan berehatlah!
Apa yang awak perlukan: piyama yang sangat selesa, tempat yang selesa untuk bergulung dengan buku yang bagus (atau siri kegemaran anda).
Cara melakukan: terdapat tidak malu mengambil masa untuk pulih! Ini bukan sikap mementingkan diri sendiri atau malas di pihak anda. Lebih baik menyingkirkan selesema dengan pantas daripada menyeretnya terlalu lama, menyesal kerana anda tidak berehat dari awal.
5. Ambil pancuran mandian air panas
Secara peribadi, muslihat kecil ini memberi kesan luar biasa pada kemampuan saya untuk cepat sembuh dari selesema. Kadang-kadang ketika kita sakit, mandi hanya mempunyai kekuatan untuk mengubah kita.
Ia seperti menyingkirkan lapisan hodoh yang penuh dengan kuman ini. Dan di sana anda memilikinya, "kami" yang baru muncul, jauh lebih sihat.
Mengapa ia berfungsi? Kerana air panas melegakan kesakitan dan menggigil dan berfungsi dengan baik untuk mengatasi kesesakan. Anda merasa lebih baik keluar dari bilik mandi daripada memasukinya.
Selain daripada kesan penyahtinjaan panas dan wap, adakah penjelasan saintifik lain di sebalik faedah mandi air panas yang baik? Tidak betul!
Tetapi jika seperti saya, pancuran membuat anda berasa lebih baik, mengapa ragu-ragu? Selepas itu, anda boleh kembali ke piyama yang selesa dan berkubang di tempat tidur bersih dan segar, yang menjadikan relaksasi lebih mudah dan menyenangkan ... dan Penyembuhannya !
6. Bersantai dengan Garam Mandi Selsema Ini
Minyak pati yang terkandung dalam garam mandi ini sangat sesuai untuk mengatasi kelesuan yang berkaitan dengan selesema, kerana ia ada menenangkan, menyembuhkan dan menyegarkan.
Minyak pati pokok teh dan kayu putih bergabung untuk menghilangkan kuman dan membersihkan selaput lendir. Sentuhan minyak pati lavender membantu badan untuk berehat dan untuk mengurangkan tekanan.
Untuk resipi garam mandian buatan sendiri ini, gunakan bahagian yang anda mahukan. Secara peribadi, saya lebih suka menggunakan pokok teh dan kayu putih lebih sedikit daripada lavender.
Magnesium sulfate melawan kesakitan otot, dan air mandi panas menghilangkan kegigihan anda.
Apa yang awak perlukan: 6 tetes minyak pati pokok teh, 3 tetes minyak pati kayu putih, 2 tetes minyak pati lavender, 250 g magnesium sulfat, 2 sudu minyak pilihan anda (zaitun, biji anggur, jojoba, dll.), Balang, atau bekas kaca lain dengan penutup yang ketat.
Cara melakukan: dalam mangkuk, campurkan minyak pati dengan minyak pilihan anda, tuangkan magnesium sulfat ke dalam balang. Masukkan campuran minyak ke dalam balang dan campurkan, sehingga minyak dimasukkan ke dalam magnesium sulfat. Isi tab mandi separuh dengan air panas. Masukkan 2-3 sudu besar ke dalam air panas, kemudian isi bak yang lain. Akhirnya, berjemur, berehat dan tarik nafas dalam-dalam! Ingatlah untuk menggosok garam mandi anda sebelum setiap penggunaan, kerana minyak cenderung terpisah dari sulfat.
Untuk mencari : 19 Rahsia Penggunaan Magnesium Sulfat.
Adakah saya menghidap selesema atau selesema?
Selesema dan selesema kedua-duanya mempengaruhi sistem pernafasan, tetapi terdapat beberapa perbezaan yang ketara di antara mereka. Walaupun terdapat perbezaan ini, banyak ubat selesema di rumah juga dapat mengatasi gejala selesema, dan sebaliknya.
Memang, simptom-simptom ini agak serupa. Cuma mereka cenderung lebih mudah terkena selesema daripada selesema biasa. Ingat bahawa gejala ini tidak hanya berbeza dari orang ke orang, tetapi juga dari virus ke virus. Jadi satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apa yang anda alami adalah denganpergi berjumpa doktor anda.
Pada permulaan : selsema hampir selalu datang secara beransur-ansur, dan selalunya dengan cara yang sangat dapat diramalkan. Anda mula sakit tekak, dan ia akan sembuh selepas beberapa hari. Tetapi sebaik sahaja keadaan menjadi lebih baik, kesesakan berlaku. Anda mempunyai hidung tersumbat. Batuk berlemak akan membersihkan rembesan dari tekak dan dada anda. Selsema, sebaliknya, diucapkan lebih cepat. Anda mungkin merasa hebat pada waktu pagi tetapi kecewa sepenuhnya pada waktu petang.
Rembesan hidung / kahak: rembesan hidung dan kahak adalah petunjuk yang baik sama ada anda menghidap selesema atau selesema (tetapi tidak selalu, terutamanya jika terdapat komplikasi dengan selesema, seperti radang paru-paru). Selsema cenderung bermula dengan lendir berair. Kemudian, ini menebal dan menjadi lebih gelap, sehingga menghilangkan kuman dari badan anda. Dengan selsema, anda sentiasa menghembus hidung. Mengenai selesema, ia disertai dengan batuk kering, dan biasanya menghasilkan lendir yang bersih dan berair.
Keterukan: kebanyakan gejala selesema dan selesema adalah serupa. Walau bagaimanapun, mereka lebih ketara pada orang yang menghidap selesema, dan dengan kesakitan yang lebih teruk. Di samping itu, 80% kes influenza dikaitkan dengan demam, tidak seperti selesema biasa di mana demam hanya berlaku pada kes yang jarang berlaku pada orang dewasa. Sekiranya anda demam akibat selesema, ketahuilah bahawa suhu anda tidak akan meningkat setinggi anda seperti selesema (iaitu di atas 38 ° C).
Tempoh: anda biasanya akan sembuh dari selsema dalam masa 10 hari. Manakala selesema boleh bertahan hingga 2 minggu.
Giliran awak...
Adakah anda pernah mencuba ubat selesema nenek ini? Beri tahu kami dalam komen jika mereka berfungsi untuk anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
63 Tumbuhan Ubat Penting Untuk Penyembuhan.
Selsema, Selsema, Batuk ... Berikut adalah 28 Ubat Tanpa Resep Yang Perlu Dielakkan Dari Farmasi Anda.
