Buah-buahan dan sayur-sayuran sangat penting untuk diet seimbang.
Kebimbangannya adalah bahawa ia sangat mahal setiap hari!
Terutama jika seisi keluarga makan 5 buah dan sayur sehari ...
Penyelesaian ? Makan buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim! Kenapa? Kerana mereka seperti itu lebih murah.
Belum lagi fakta bahawa mereka mempunyai lebih banyak rasa dan kurang racun perosak.
Untuk menjadikan hidup anda lebih mudah, berikut adalah kalendar buah dan sayur mengikut bulan. Lihat:
Januari
Buah-buahan: pir, epal, clementine, kiwi, oren, walnut.
Sayur-sayuran: bit, saderi, kembang kol, labu, bayam, selada domba, lobak, daun bawang, lobak hitam.
Februari
Buah-buahan: pir, epal, clementine, kiwi, pomelo, lemon.
Sayur-sayuran: bit, endive, kembang kol, labu, bayam, selada domba, lobak, daun bawang, lobak hitam.
Mac
Buah-buahan: epal, pir, kiwi, clementine, pomelo, lemon.
Sayur-sayuran: lobak hitam, lobak merah jambu, labu, parsnip, daun bawang, saderi, selada domba, endive, kubis.
April
Buah-buahan: epal, kiwi, rhubarb, pomelo, oren, lemon.
Sayur-sayuran: asparagus, lobak hitam, lobak merah jambu, kembang kol, selada air, daun bawang, saderi, selada domba, bawang merah.
Mungkin
Buah-buahan: strawberry, rhubarb, pomelo, lemon.
Sayur-sayuran: asparagus, lobak merah jambu, kacang polong, kembang kol, artichoke, pasli, selada, kacang polong, bawang putih.
Jun
Buah-buahan: strawberi, raspberry, ceri, aprikot, pic, pomelo.
Sayur-sayuran: asparagus, timun, kacang polong, kembang kol, zucchini, pasli, batavia, kacang lebar, kacang hijau.
Julai
Buah-buahan: aprikot, nektarin, pic, ceri, tembikai strawberi, plum, ara, tomato.
Sayur-sayuran: artichoke, timun, kacang polong, kembang kol, zucchini, labu, terung, adas, kacang hijau.
Ogos
Buah-buahan: aprikot, nektarin, pic, tembikai, tembikai, anggur, mirabelle plum, pir, tomato.
Sayur-sayuran: artichoke, timun, kacang polong, kembang kol, zucchini, bawang, terung, adas, kacang hijau.
September
Buah-buahan: ara, anggur, plum, tembikai, tembikai, pir, epal, blackberry, quince.
Sayur-sayuran: artichoke, timun, kubis, zucchini, adas, kacang hijau, labu, lada, tomato.
Oktober
Buah-buahan: pir, epal, anggur, ara, quince, walnut, chestnut.
Sayur-sayuran: Swiss chard, bit, saderi, kubis, labu, endive, selada, daun bawang, lobak hitam.
November
Buah-buahan: pir, epal, oren, clementine, tangerine, kiwi, walnut.
Sayur-sayuran: Chard Swiss, bit, wortel, saderi, kembang kol, labu, endive, selada, daun bawang, lobak hitam.
Disember
Buah-buahan: pir, epal, clementine, tangerine, kiwi, oren.
Sayur-sayuran: lobak, bit, saderi, kubis, labu, bayam, chard, daun bawang, parsnip, walnut lobak
Keputusan
Dan sekarang, terima kasih kepada kalendar ini, anda mengetahui semua buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim setiap bulan :-)
Mudah dan menjimatkan, bukan?
Anda sekarang tahu buah dan sayur mana yang hendak dibeli dengan harga terbaik di pasar dan pasar raya.
Sekiranya boleh, pilih buah-buahan dan sayur-sayuran organik dan tempatan yang berasal dari Perancis.
Sekiranya organik terlalu mahal, pertimbangkan untuk menggunakan tipu muslihat ini untuk membuang sebanyak mungkin racun perosak dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
20 Kegunaan Buah-Buahan dan Pengupas Sayuran yang Menakjubkan.
Bagaimana cara menyimpan buah-buahan dan sayur-sayuran anda dengan betul? Cari Panduan Praktikal.
