7 jenis ikan yang tidak boleh anda makan lagi.

Kita semua percaya bahawa makan ikan baik untuk anda.

Malangnya, hari ini tidak lagi berlaku.

Sesungguhnya, kerana pencemaran air dan amalan beberapa penternak ...

... makan ikan tidak lagi bagus untuk kesihatan anda!

Di sini 9 jenis ikan yang tidak boleh anda makan lagi. Lihat:

1. Ikan keli

Elakkan makan ikan keli kerana mengandungi banyak produk toksik

Untuk mempercepat pertumbuhan ikan keli, banyak penternak ikan memberi mereka hormon. Hal ini terutama berlaku untuk ikan yang diimport dari negara-negara Asia. Ikan keli bebas kurang membahayakan kesihatan dan mempunyai nilai pemakanan yang lebih baik. Malangnya, mereka sangat sukar dijumpai di penjual ikan ...

2. ikan kembung

Ikan tenggiri adalah ikan yang harus dielakkan kerana mengandungi merkuri

Ikan tenggiri mengandungi merkuri yang tidak dihilangkan tetapi terkumpul di dalam tubuh manusia, menyebabkan pelbagai penyakit serius. Sekiranya anda mesti memakannya, pilihlah ikan tenggiri Atlantik yang tidak mengandunginya.

3. Tuna

Elakkan makan tuna kerana ia adalah ikan yang mengandungi merkuri

Tuna mengandungi banyak merkuri, terutama tuna kuning dan tuna sirip biru. Sebilangan besar tuna yang dijual secara komersial, termasuk kalengan, berasal dari ladang di mana mereka diberi antibiotik dan hormon. Elakkan menjaga kesihatan yang baik!

4. Tilapia

Elakkan makan ikan nila kerana ia adalah ikan yang terlalu berminyak

Nasi nila hampir tidak mengandungi asid lemak yang sihat. Sebaliknya, kepekatan lemak jahat hampir sama tinggi dengan daging asap. Pengambilan ikan ini secara berlebihan akan meningkatkan kadar kolesterol dan menjadikan tubuh lebih sensitif terhadap alergen.

5. Belut

Elakkan makan belut kerana ia adalah ikan yang menyerap sisa industri di dalam air

Belut mengandung banyak lemak, yang menjadikannya ikan yang mudah menyerap sisa industri dan pertanian dari air. Ia sering dijumpai pada sushi. Belut juga diketahui tercemar sejumlah besar merkuri.

6. Pangasius

Elakkan makan pangasius kerana penuh dengan produk toksik

Sebilangan besar pangasius yang dipamerkan berasal dari Vietnam, terutama Sungai Mekong. Malangnya, sungai ini adalah salah satu sungai yang paling tercemar di dunia. Sebagai tambahan, fillet pangasius mengandungi kadar nitrofurazon dan polifosfat yang tinggi yang bersifat karsinogenik.

7. Bar

Elakkan makan bass laut kerana mengandungi merkuri

Walaupun harganya tinggi, bass laut juga mengandungi sejumlah besar merkuri. Anda juga harus tahu bahawa ketika dihidangkan sebagai fillet di restoran, tidak jarang anda dihidangkan pangasius atau ikan lain yang lebih murah sebagai gantinya ...

5 ikan lain untuk dielakkan

Untuk mengelakkan merkuri yang berbahaya bagi kesihatan, lebih baik juga menghindari walleye, pike, trout danau, bass dan muskellunge

Seperti ikan tuna, ikan yang lebih besar seperti ikan todak juga cenderung tinggi merkuri. Kerana ikan todak adalah ikan pemangsa yang besar, mereka memakan ikan kecil lain yang juga terkontaminasi dengan merkuri.

Sekiranya anda ingin mengelakkan merkuri di pinggan anda, pilihlah ikan yang lebih kecil seperti sardin, sol dan ikan trout yang mengandungi kadar merkuri terendah.

Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.

Juga untuk mengetahui:

Bagaimana Anda Tahu jika Ikannya Segar? 4 Petua Saya.

Petua Terbaik untuk Memasak Ikan Panggang di Barbeku.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found