Apabila kita memikirkan musim sejuk, makanan keluarga, hadiah dan percutian muncul di fikiran kita.
Tetapi ia juga musim untuk selesema! Hidung berair, hidung tersumbat, dan demam: itu adalah kesakitan yang nyata.
Sekiranya gejala selesema melanda anda, cubalah ubat rumah ini.
Anda hanya akan merawat selesema anda, tetapi di samping itu ia akan menghalangi anda pergi ke doktor.
1. Minum dengan kerap
Apabila kita demam, hidung kita sesak dan badan kita mengalami dehidrasi. Minum air atau jus buah secara berkala untuk melegakan hidung anda.
Minum secara berkala juga akan membantu mengelakkan kerongkong kering dan kekeringan. Sebagai peraturan umum, anda harus minum 8 hingga 10 gelas air sehari ketika anda demam. Kaca standard mengandungi 25 sentiliter.
Nikmati air, jus buah, dan teh herba. Sup buatan sendiri yang baik tidak akan menyakitkan anda!
Sebaliknya, elakkan soda dan kopi. Mereka mempunyai kafein yang merupakan diuretik dan akan mengeringkan anda!
2. Ambil penyedutan
Sekiranya hidung anda tersumbat atau tidak berhenti berlari, berikut adalah cara menyediakan salah satu ubat terbaik: penyedutan.
Tidak mungkin lebih sederhana, anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah. Rebus sedikit air dalam periuk. Condongkan kepala anda ke atas asap dari periuk dan tarik nafas melalui hidung anda.
Sekiranya wap membakar lubang hidung anda, nafas sedikit lebih perlahan.
Anda juga boleh menutup kepala anda dengan tuala. Ini akan mewujudkan khemah wap mini di atas periuk. Wap akan memberi kesan yang baik yang akan melembapkan rongga hidung anda dan menguraikannya.
3. Tiup hidung, tetapi hembus hidung dengan baik!
Caranya kedengaran bodoh, saya tahu. Tetapi ketika anda demam, sangat penting untuk meniup hidung dengan kerap. Jika tidak, kita menghidu kahak (snot) dan berakhir di kerongkong kita. Yuck!
Hati-hati, saya terkejut dengan jumlah orang yang menghembus hidung mereka dengan teruk! Sekiranya anda meniup hidung terlalu keras, tekanan boleh membawa kuman ke telinga dalam anda. Anda akan mengalami sakit telinga selain demam.
Inilah cara meniup hidung dengan betul: anda perlu melakukan satu lubang hidung pada satu masa. Letakkan jari di salah satu lubang hidung anda dan hembuskan perlahan melalui lubang hidung yang lain untuk melegakan kesesakan.
4. Buat semburan hidung anda sendiri
Satu lagi ubat yang sangat berkesan adalah semburan hidung. Anda selalu boleh membelinya di kedai ubat. Atau, ambil masalah dengan tangan anda sendiri dan buat penyelesaian masin anda sendiri!
Campurkan 1/4 sudu teh garam dan 1/4 baking soda dalam segelas air suam. Kemudian isi mentol enema. Anda boleh mendapatkannya di sini. Sekiranya anda tidak mempunyai enema, cuba gunakan jarum suntik tanpa jarum.
Condongkan kepala ke belakang sink. Letakkan jari pada satu lubang hidung untuk menutupnya dan tuangkan larutan itu dengan lembut ke lubang hidung yang lain. Biarkan pengairan dan ulangi 2 hingga 3 kali setiap lubang hidung.
Hati-hati, untuk mengelakkan diri daripada terkena kuman, berhati-hatilah dengan apa yang anda masukkan ke dalam hidung! Berikut adalah beberapa langkah berjaga-jaga untuk pengairan. Gunakan air deionisasi atau air rebus dan biarkan sejuk. Ingatlah untuk membersihkan dan mengeringkan mentol enema anda.
5. Rehat di tempat yang hangat
Apabila anda demam, badan anda diserang virus. Ini adalah pertempuran sebenar di dalam badan anda, dan sungguh melelahkan!
Oleh itu, bantu badan anda dan berbaring di bawah selimut yang bagus! Rehat dan kehangatan akan membantu badan anda menumpukan tenaganya untuk mempertahankan diri.
6. Ambil ubat kumur
Berkumur dengan larutan air suam dan garam. Ia akan melembapkan dan melegakan tekak anda. Larutkan 1/2 sudu teh garam dalam segelas air dan berkumur 3-4 sehari.
Sekiranya tekak anda gatal, cuba resipi Nenek. Satu sudu besar jus lemon dan 1 sudu teh madu dalam segelas air panas. Biarkan sejuk hingga suhu bilik. Ia memberikan penyelesaian likat yang akan melegakan tekak kering anda.
7. Cari grog
Cecair panas melegakan kesesakan hidung (hidung tersumbat), mencegah dehidrasi, dan melegakan membran yang teriritasi di hidung dan tekak anda. Sekiranya anda sesak sehingga anda tidak dapat tidur, cubalah orang tua yang baik.
Sediakan secawan teh. Kemudian masukkan 1 sudu madu dan 1 gelas rum kecil. Dan di sana anda memilikinya, bukan sahaja rasanya enak, tetapi juga sangat bagus!
Hati-hati, minum hanya satu, kerana terlalu banyak alkohol boleh merengsakan membran lebih banyak lagi. Ini akan memberikan kesan yang sebaliknya daripada apa yang kita mahukan. Oleh itu, bersederhana dengan kesengsaraan!
8. Mandi air panas yang baik
Mandi air panas. Tujuannya adalah untuk menghasilkan banyak wap. Wap melembapkan rongga hidung dan merehatkan badan anda.
Sekiranya kepala anda berputar akibat selesema, berdiri akan memerlukan terlalu banyak usaha. Jangan teragak-agak untuk mencuci sambil duduk untuk menikmati kesan wap yang baik.
9. Sapukan salap pudina
Adakah hidung anda merah dan jengkel akibat meniup hidung anda? Sapukan sedikit salap pudina di bawah hidung anda.
Menthol, kayu putih, dan kapur barus akan melegakan kulit anda yang jengkel. Di samping itu, ia menguraikan rongga hidung.
10. Sapukan tuala suam
Sumber haba yang digunakan pada hidung anda akan menguraikannya. Tidak ada yang lebih mudah untuk dilaksanakan!
Basahkan kain lap dan ketuhar gelombang mikro selama 30 saat. Ingatlah untuk memeriksa suhu sebelum menerapkannya ke wajah anda.
11. Tidur dengan bantal tambahan
Ambil bantal kedua semasa anda tidur. Sudut di bawah kepala anda akan meningkat dan ini akan membantu menghilangkan hidung anda.
Sekiranya sudut terlalu canggung, cubalah kurangkannya dengan meletakkan bantal antara spring box dan tilam tempat tidur anda.
Giliran awak...
Adakah anda pernah mencuba rawatan semula jadi ini untuk selesema? Beritahu kami dalam komen jika ia sesuai untuk anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Penyembuhan Nenek yang Mengejutkan untuk Selsema.
12 Ubat Semula jadi yang Sangat Berkesan untuk Selsema.
