Adakah anda makan makanan besar bersama rakan?
Dan anda tidak mahu menambah berat badan setelah kelebihan sedikit itu?
Ais krim, minuman beralkohol, makanan bersama keluarga atau rakan ... Memang pada musim panas, kita cenderung melepaskan diri dengan mudah!
Dan salam kilo kecil yang bertatahkan ...
Nasib baik, ada ubat nenek yang berkesan untuk mengehadkan akibat makanan yang berat dan terlalu kaya.
Caranya yang berfungsi untuk mengurangkan berat badan adalah dengan minum segelas air limau selepas makan.
Jangan bimbang, ini sangat mudah dilakukan. Hanya memerlukan 1 lemon dan 2 minit masa anda. Lihat:
Bagaimana caranya
1. Potong sebiji lemon.
2. Picitnya.
3. Tuangkan jus ke dalam kendi.
4. Masukkan 2/3 air tawar.
5. Campurkan.
6. Minum air limau anda selepas makan.
Keputusan
Dan di sana anda memilikinya, berkat limun ini anda cepat menghilangkan lemak setelah makan berat :-)
Mudah, cepat dan menjimatkan, bukan?
Air limau buatan sendiri ini sangat menghilangkan dahaga dan membantu pencernaan.
Bukan sahaja sangat ideal ketika cuaca panas, tetapi juga ia hanya mempunyai 29 kalori kecil.
Ini benar-benar sekutu ideal bagi tokoh anda!
Nasihat tambahan
- Anda boleh membuat lebih banyak persiapan untuk dinikmati seisi keluarga, tetapi yang utama adalah sentiasa menjaga bahagian berikut: 1/3 lemon untuk 2/3 air tawar.
- Elakkan pemanisnya agar tidak membebani perut anda. Sekiranya anda tidak tahan keasidan lemon, tambahkan sedikit madu.
- Anda boleh meletakkan beberapa ketulan ais jika anda ingin minum air limau buatan sendiri.
Mengapa ia berfungsi?
Banyak kebaikan jus lemon untuk menghilangkan lemak sudah terbukti.
Jus lemon adalah sumber vitamin C dan pektin yang sangat baik yang merupakan serat makanan larut.
Ia juga kaya dengan quercetin, limonene, antioksidan dan kalsium.
Ini adalah kombinasi yang berjaya, kerana nutrien ini dikaitkan dengan risiko kegemukan yang lebih rendah.
Lemon bertindak secara langsung pada lemak dengan melarutkannya. Akibat dari makanan anda akan lebih kecil!
Selain itu, setelah minum jus lemon, gula meresap lebih perlahan dalam darah, yang membantu memastikan kestabilan tahap gula darah yang lebih baik.
Ini penting kerana gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah mendorong penyimpanan lemak di dalam badan.
Berkat kekuatan alkali, lemon adalah aset kesihatan bagi orang yang mempunyai makanan yang terlalu kaya dengan protein haiwan dan makanan industri.
Lemon juga merangsang pencernaan dan membatasi penambahan toksin, yang mengurangkan risiko kenaikan berat badan.
Ia mengaktifkan rembesan hempedu dan oleh itu mempunyai tindakan tonik pada hati. Selain itu, ia merangsang rembesan air liur dan jus gastrik.
Oleh itu, ini mendorong pencernaan dan membersihkan hati berkat tindakan detoksifikasi.
Langkah berjaga-berjaga
- Lemon bersifat berasid, jadi orang yang mengalami masalah ginjal, masalah pundi hempedu, pedih ulu hati atau ulser perut tidak dianjurkan untuk mengambilnya.
- Untuk memelihara enamel gigi, lebih baik jangan menggosok gigi setelah minum jus lemon.
- Jus lemon akan membantu anda mengatur lebihan makanan yang terlalu kaya. Tetapi dengan sendirinya, ia tidak akan menurunkan berat badan anda. Sebaliknya, ini akan menurunkan berat badan sebagai sebahagian daripada diet seimbang dan amalan sukan biasa.
Giliran awak...
Sudahkah anda mencuba tipu daya nenek ini agar anda tidak gemuk setelah makan berat? Beritahu kami dalam komen jika ia sesuai untuk anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
14 Makanan yang Mempercepat Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan.
Bagaimana Menjadikan Penurunan Berat Badan Anda Lebih Mudah Dengan Petua Mudah?
