Hari ini, ia akan berlangsung selama 2 tahun sejak saya mengadakan majlis terakhir.
Kali terakhir saya meminumnya adalah untuk meraikan pemergian rakan saya ke luar negara.
Kami telah berpesta di salah satu restoran yang ditutup lewat.
Dan saya dapat memberitahu anda bahawa malam itu mabuk!
Pada keesokan harinya, saya mengakui bahawa saya tidak merasa terlalu sihat di pinggan saya ... dan jelas, ini bukan kali pertama.
Pada usia 30 tahun, saya akhirnya merasa agak menyedihkan ...
Jadi saya fikir sudah tiba masanya untuk saya berehat sebentar dan berhenti minum alkohol sebentar.
Saya mahukan perubahan radikal dan mencurahkan tenaga saya untuk menjadi lebih produktif.
Inilah semua perkara positif yang berlaku dalam hidup saya sejak saya berhenti minum:
- Saya kehilangan 32 kilogram.
- Saya berjaya membayar pangsapuri impian saya.
- Saya bersenam 3 kali seminggu.
- Saya pergi dari pakaian saiz XXL ke pakaian saiz L.
- Saya bermain 3 permainan dengan kumpulan amatur saya. Dan kami berjaya mempersembahkannya di festival besar!
- Saya mendapat pekerjaan hebat sebagai penyalin di comment-economiser.fr :-)
- Saya pergi dari seseorang yang sangat tidak menyukai gambarnya dan yang tidak mempercayainya, kepada seseorang yang sangat bangga dengan dirinya sendiri, yang senang dalam semua aktivitinya.
Sebilangan besar perkara ini adalah perkara yang sangat nyata yang dapat saya tunjukkan dengan mudah di atas kertas.
Tetapi saya fikir perkara yang paling penting adalah titik terakhir.
Fakta bahawa saya telah mendapat kembali keyakinan diri saya dan akhirnya dapat berkembang di tempat kerja dan dalam kehidupan peribadi saya adalah sesuatu yang tidak ternilai bagi saya.
Saya belajar banyak perkara selama 2 tahun ini. Oleh itu, saya fikir saya akan berkongsi perkara ini kepada anda sekiranya anda juga mahu berehat dan berhenti minum sebentar.
Amaran! Saya tidak mengatakan bahawa saya telah berhenti minum untuk selamanya. Saya hanya bercakap tentang berehat sebentar
Mungkin saya akan mula minum lagi pada suatu hari ini ... atau mungkin tidak, siapa tahu?
Bagaimanapun, kehidupan menjadi jauh lebih baik bagi saya sejak saya berhenti minum alkohol. Mungkin juga boleh memberi kesan yang sama kepada anda.
berikut adalah 9 perkara yang telah saya pelajari telah berubah dalam hidup saya sejak saya berhenti minum alkohol. Lihat:
9 perkara yang saya pelajari ketika berhenti minum alkohol
1. Anda tidak perlu minum untuk bersenang-senang
Saya mengakui bahawa ini pasti menjadi kejutan terbesar bagi saya!
Bagi seseorang seperti saya yang mula minum sejak tahun tua (dan ya maaf ibu, kami bukan hanya belajar di Sébastien's!), Alkohol selalu menjadi bahagian penting dalam hidup saya ...
Restoran, konsert, tarikh, persidangan, minuman dengan rakan dan rakan sekerja ... alkohol tidak pernah jauh.
Tetapi anda tahu apa ?! Aktiviti ini sama hebatnya walaupun anda memutuskan untuk tidak minum!
Sebenarnya, anda masih orang yang sama. Ya, memang benar bahawa anda agak tidak terhalang daripada ketika anda minum ...
... tetapi adakah ini benar-benar buruk?
Saya bahkan menyedari bahawa ketika saya menghabiskan malam dengan rakan-rakan yang pernah minum, saya juga berada dalam keadaan yang sama seperti ketika saya minum, iaitu gembira dan badut!
Oleh itu, saya dapat menikmati keseronokan seperti sebelumnya dan lebih menikmati rakan-rakan saya.
Dan perkara yang hebat ialah pada keesokan harinya saya sekarang mengingati semua yang berlaku pada waktu petang!
2. Kami mempunyai sedikit penyesalan
Sejak saya berhenti minum, tidak ada lagi mesej teks yang memalukan kepada mantan saya pada pukul 3 pagi!
Anda tahu jenis SMS yang kami dapati pada waktu pagi ketika kami bangun dan yang membuat kami mengatakan: "Bukan mengapa saya menghantarnya!".
Sejak berhenti minum, saya mengawal hampir 100% tindakan saya.
Saya meluangkan masa untuk memikirkannya sebelum menjawab apa yang dikatakan oleh seseorang.
Sekiranya saya marah, ini memberi saya masa untuk bertenang dan bukannya hanya menjawab nada untuk tat dan mengatakan sesuatu yang saya sesali selepas itu ...
Kerana, mari kita hadapi, selalunya ketika saya minum minuman keras saya cenderung meluahkan perasaan.
Sekarang saya berhenti alkohol, lebih mudah bagi saya untuk mengawal apa yang saya katakan atau lakukan.
Jelas sekali, ada kalanya saya terbawa-bawa dan marah, tetapi sekurang-kurangnya saya mempunyai lebih banyak kawalan ketika ia berlaku.
3. Anda dikritik kerana tidak minum lagi
Ketika saya berhenti minum, saya melihat perubahan yang agak pelik yang tidak saya harapkan ...
Banyak orang telah mengkritik saya kerana tidak minum lagi.
Inilah jenis komen yang telah saya buat berulang kali:
"Pergilah kawan, hanya bir! Ini tidak seperti anda harus pergi ke mesyuarat selepas itu!"
"Saya, secara peribadi, saya sukar mempercayai seseorang yang tidak minum."
"Saya menganggap anda terlalu serius ketika anda tidak mempunyai sedikit tusukan di hidung."
"Sebenarnya, ketika kamu tidak minum, itu membuatku merasa bersalah. Dan tiba-tiba, aku tidak merasa baik denganmu ..."
"Saya sangat menyesal, tetapi saya tidak dapat berkencan dengan seseorang yang tidak suka minum dengan saya."
Yang paling teruk ialah saya mesti mengatakan omong kosong yang sama ketika saya masih terbiasa minum!
Jadi mengapa kita mengatakan perkara seperti ini?
Mungkin kerana anda merasa sedikit dikhianati apabila orang lain tidak suka melakukan apa yang anda mahu lakukan.
Saya bahkan mempunyai beberapa rakan saya yang telah memutuskan untuk berhenti menghabiskan masa dengan saya hanya kerana saya tidak minum alkohol lagi.
Dan saya yakin ia "membakar" saya dengan beberapa gadis, yang tidak melihat diri mereka berpacaran dengan lelaki "sepenuh masa".
Sekiranya pada awalnya tingkah laku ini mungkin menyakitkan saya, mereka juga membuat saya bertambah.
Bagaimana? Sebenarnya, saya faham bahawa terlalu banyak orang mempunyai hubungan yang cukup beracun dengan alkohol.
Dan akhirnya, hari ini, saya merasa kasihan kepada mereka.
Saya merasa memalukan ... dan sangat berharap bahawa suatu hari mereka juga akan menyedari betapa banyak alkohol mengawal kehidupan mereka.
4. Kami tidur lebih lena
Terus terang, saya tidak pernah tidur lena sejak berhenti minum.
Dan itulah yang terbaik dari yang terbaik!
Tidak perlu mengingatkan anda semua kajian ilmiah yang membuktikan bahawa pengambilan alkohol mempengaruhi kualiti tidur kita ...
Walaupun saya tidak menyangka alkohol merosakkan malam saya.
Anda hanya perlu melihatnya: tidur saya sekarang menjadi tenang dan benar-benar tenang.
Sebaik sahaja saya bangun, saya berasa dalam keadaan baik dan bersedia untuk memulakan hari dengan kaki kanan!
Ia adalah kebahagiaan.
5. Kami mempunyai lebih sedikit lipas
Semasa saya masih minum, saya sering mendapat blues.
Tanpa mengetahui sebabnya, beberapa hari saya tidak mahu berjumpa dengan sesiapa dan tidak mahu melakukan apa-apa selain tinggal di atas katil.
Pada saat-saat itu, saya benar-benar tidak berada di puncak ...
Saya mendapati diri saya sangat menyedihkan untuk bersikap jujur dan tidak menyukai orang yang saya ada.
Walaupun saya berhenti minum, momen semacam ini jauh lebih jarang daripada sebelumnya!
Dan itu bukan semua: keyakinan diri saya telah meroket.
Hari ini, saya lebih bertolak ansur dengan diri saya.
Saya menerima hidup saya, sebagaimana adanya dan, di atas semua, siapa saya.
Saya tahu bahawa saya adalah satu-satunya tuan atas apa yang berlaku kepada saya, bahawa saya dapat melakukan apa yang saya mahukan jika saya memberi cara ...
Saya juga berjaya kekal positif walaupun dalam masa sukar.
Seolah-olah saya telah menemui butang di otak saya yang membolehkan saya untuk mengelakkan kemurungan dan sebaliknya mendorong saya untuk selalu melihat sisi terang perkara.
Dan itu, percayalah, ini benar-benar mengubah hidup saya!
Untuk mencari : 12 Pemikiran Beracun Untuk Dielakkan Untuk Kehidupan yang Lebih Baik.
6. Seseorang berasa lebih belas kasihan terhadap orang lain
Bulan lalu, saya secara senyap-senyap melintasi lintasan zebra ketika seorang lelaki di dalam kereta cuba memotong saya dan mula membunyikan hon dengan agresif.
Dia bahkan hampir menjatuhkan saya! Dia bahkan memberi saya jari tengah ketika dia meninggalkan ...
"Saya" yang lama akan menyekat jalannya untuk memaksanya keluar dan itu pasti akan meningkat ...
Saya juga pasti akan mengambil video dia dan membagikannya di internet yang menerangkan, "Lihat, bajingan ini hampir memukul saya dengan keretanya" dan saya yakin saya akan menjadi sangat bangga dan sombong melakukannya.
Hari ini, sebaliknya.
Setelah merasa takut dan tidak dapat tidak, saya menyedari bahawa lelaki ini pasti mengalami hari yang sangat buruk.
Masalah di tempat kerja atau di rumah? Mungkin dia terlambat untuk tarikh penting? Mungkin dia harus pergi menemui anaknya yang sangat sakit di hospital?
Mungkin dia tidak cukup bernasib baik kerana mempunyai ibu bapa yang penyayang seperti anak saya, dan kerana itu dia selalu membenci orang lain ...
Walau bagaimana pun, untuk lelaki ini bertindak seperti ini, jelas bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan hidupnya.
Dan, anehnya, ia menyentuh saya. Saya berasa belas kasihan ...
Suatu hari saya ingin dia merasa seronok dengan dirinya.
Satu lagi perasaan baru yang pelik!
Biasanya reaksi saya adalah berpikiran buruk terhadap orang yang telah menzalimi saya ...
Tetapi sejak saya berhenti minum, semua itu sudah berubah. Saya merasa belas kasihan dan saya mengaku bahawa itu bukan untuk membuat saya tidak senang!
7. Kami menjimatkan banyak penjimatan!
Tahun ini saya menjadi pemilik sebuah studio yang indah di bandar tempat saya tinggal.
Tunangan saya (ya, saya juga akan berkahwin tidak lama lagi!) Suka, kami sangat gembira di sana :-)
Bagaimana saya melakukannya?
Sangat mudah, terima kasih kepada semua penjimatan yang dibuat hanya dengan mengurangkan perbelanjaan alkohol.
Itu dan semua makanan yang menyertai minuman saya.
Jelas, ketika kita minum, kita tidak menyedari sepenuhnya berapa banyak perbelanjaan kita ...
Untuk diberitahu, lebih daripada 25% wang pendahuluan untuk apartmen saya berasal dari simpanan alkohol saya!
Ini mengejutkan, bukan? Ya saya tahu, itu banyak wang tetapi tetap benar.
8. Kami tidur lebih awal
Hari ini, saya merasakan kelopak mata saya terasa berat setiap hari dari jam 11 malam, walaupun pada hujung minggu.
Semasa saya minum, alkohol berfungsi seperti ramuan ajaib.
Ini memberi saya banyak tenaga untuk menghabiskan malam tanpa tidur.
Tetapi sejak saya berhenti minum, saya tidak lagi terobsesi dengan idea untuk bertahan sehingga larut malam untuk mencuba mengisi kekosongan ...
Hari ini saya sangat gembira dengan apa yang telah saya lakukan pada waktu siang dan saya berasa sangat gembira ketika badan saya ingin tidur.
Dan saya mengakui bahawa adalah perasaan yang sangat menyenangkan untuk mengetahui cara mendengar badan anda.
9. Kami menjadi lebih produktif
Apabila anda tidak menghabiskan sebahagian besar masa lapang di bar, anda akan menjadi lebih produktif.
Saya banyak membaca.
Saya lebih kerap menulis.
Saya pergi ke teater atau pawagam.
Dan, secara logiknya, dengan melakukan lebih banyak perkara, saya belajar lebih banyak perkara.
Hari ini, saya mempunyai lebih banyak masa untuk menumpukan untuk mengembangkan pengetahuan dan meningkatkan kemahiran saya.
Apabila saya memikirkan masa itu terbuang, bersandar di bar, minum dengan rakan untuk tidak banyak ...
Memang benar bahawa saya agak kurang sosial daripada sebelumnya tetapi sejak berhenti minum, saya juga lebih kreatif dan saya dapat melakukan perkara yang lebih positif untuk diri saya sendiri.
Seolah-olah saya akhirnya menyedari bahawa suatu hari saya akan mati dan waktu saya di bumi ini sangat berharga.
Kesimpulannya, oleh itu saya lebih suka meluangkan masa saya untuk melakukan perkara-perkara konkrit, yang membuat saya maju atau yang memberi kesaksian kepada siapa saya.
Saya mahu melakukan perkara yang dapat dinikmati oleh orang lain ketika saya tidak lagi berada di sana.
Bagi saya, mencipta perkara yang akan bertahan lama adalah seperti memanjangkan umur saya.
Ini bermakna bagi saya bahawa saya telah berjaya menyumbang sedikit sebanyak dalam hidup.
Kesimpulannya
Anda lihat, kerana semua ini saya sangat gembira kerana saya tidak minum selama 2 tahun.
Sudah tentu, saya masih membuat pengecualian atau dua peraturan.
Seperti masa saya memberikan Chablis yang enak ini kepada seorang rakan Inggeris.
Atau ketika saya mencuba schnapp buatan sendiri yang terkenal "Uncle René", untuk mengelakkan kemalangan diplomatik semasa makan bersama keluarga.
Mungkin suatu hari anda juga akan berkata kepada diri sendiri, "Saya agak muak dengan minum alkohol. Saya rasa ia tidak banyak membantu saya lagi.".
Nah, ketahui bahawa tidak ada yang salah dengan berehat sebentar. Sebaliknya!
Bagi saya, perubahan drastik ini agak mudah, tetapi saya tahu tidak mudah bagi semua orang untuk berhenti.
Walau apa pun, saya ingin memberitahu bahawa saya telah bertemu dengan banyak orang hebat yang juga tahu bersenang-senang tanpa alkohol.
Oleh itu, jika saya berjaya dan saya jauh dari satu-satunya, saya pasti anda juga boleh!
Sekiranya anda mencari sedikit bantuan untuk sampai ke sana, saya cadangkan buku ini Tidak! Saya berhenti - Mencari jalan keluar dari alkohol dengan kaedah H3D.
Semoga anda berjaya :-)
Giliran awak...
Adakah anda juga berfikir untuk berhenti minum alkohol? Adakah artikel ini meyakinkan anda untuk mengambil risiko? Beritahu kami dalam komen. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
8 Manfaat Kesihatan Wain Merah yang Terbukti Secara Ilmiah.
10 Manfaat Kesihatan yang Terbukti Secara Ilmiah dari Bir.
