Di Jepun, kami mementingkan kerja.
Masalahnya adalah, bagi seseorang yang agak malas (seperti saya!), Tidak mudah untuk terus bermotivasi ...
Kekurangan motivasi bahkan boleh menjadi kelemahan, kerana anda tidak lagi dapat mencapai matlamat anda.
Oleh sebab inilah orang Jepun menggunakan a petua luar biasa untuk sentiasa bermotivasi.
Petua ini membolehkan anda tetap termotivasi untuk mencapai matlamat anda walaupun anda malas.
Teknik ini dipanggil "kaizen". Ia berasal dari kata "zen": kebijaksanaan, dan dari kata "kai": perubahan.
Oleh itu, ini adalah cara untuk memulakan perubahan di rumah (menjadi kurang malas) tanpa tekanan. Dan sangat cekap!
Semua yang anda perlukan, hanya satu minit sehari. Lihat, sangat mudah:
Bagaimana ia berfungsi ?
Prinsip kaizen - atau kaedah "minit kecil" - cukup mudah.
Ideanya adalah bahawa orang paling tidak mampu sekalipun hlmmemberikan 1 minit sehari untuk melakukan sesuatu yang positif untuk dirinya sendiri.
Ini adalah perkara peribadi, untuk kebaikannya sendiri, yang tidak semestinya mempunyai kegunaan profesional.
Sangat penting: kita mesti melakukan aktiviti ini setiap hari pada masa yang sama.
Kenapa? Kerana ia memungkinkan anda untuk membentuk kebiasaan dalam kehidupan seharian anda. Otak anda akan terbiasa secara beransur-ansur.
Perkara ini juga berfungsi untuk yang paling malas
Berkonsentrasi pada satu perkara sepanjang 1 jam atau bahkan 1/2 jam semakin sukar dengan jadual kami dan semua pemberitahuan yang kami terima ...
Oleh itu, Kaizen didasarkan pada idea bahawa "mengorbankan" satu minit untuk satu perkara setiap hari dapat diakses oleh semua orang, bahkan orang yang paling malas.
Tidak banyak 1 minit, tetapi 1 minit diulang setiap hari sudah cukup jagalah matlamat atau azam yang baik.
Kaizen berfungsi untuk apa sahaja dan itulah yang menjadikannya sangat mengagumkan.
Sama ada anda hanya mahu melakukan pushup 1 minit sehari, membaca buku, atau mempelajari bahasa baru, minit tersebut akan memberikan hasil yang luar biasa.
Dan boleh membawa kejayaan besar ...
Berkeyakinan pada diri seseorang
Ia juga merupakan kaedah yang baik untuk keyakinan diri.
Anda akan berasa bangga untuk melakukan sesuatu yang baru yang anda gunakan.
Ini positif dan baik untuk anda kerana anda dapat dengan mudah mencapai matlamat yang anda tetapkan untuk diri sendiri.
Satu minit sehari adalah yang diperlukan!
Seterusnya seseorang dapat mengatasi kekurangan keyakinan terhadap kemampuan seseorang itu sendiri.
Kaizen membolehkan anda melihat dengan jelas kemajuan yang anda buat setiap hari: anda membebaskan diri dari rasa bersalah dan tidak berdaya.
Kami berasa bangga kerana berjaya!
Kemudian, itu adalah lingkaran yang baik: bangga dengan diri sendiri, secara semula jadi anda akan meningkatkan masa yang anda curahkan untuk objektif yang telah anda tetapkan untuk diri anda sendiri.
Oleh itu, anda akan pergi dari kemenangan ke kemenangan ...
Amalan yang sangat berkesan
Sebilangan mungkin berpendapat bahawa teknik dari Jepun ini tidak relevan.
Memang benar bahawa di Barat sering dipercayai bahawa hasil yang nyata hanya dapat dicapai melalui usaha yang besar.
Ia salah !
Sebaliknya, ia akhirnya meletihkan anda tanpa melihat hasil yang nyata.
Walaupun kaizen sangat memotivasi dan dapat diterapkan pada semua bidang kehidupan.
Giliran awak...
Adakah anda pernah mencuba kaizen sebagai teknik motivasi? Beritahu kami dalam komen jika ia sesuai untuk anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Bagaimana Melakukan Yoga Di Rumah Secara Percuma Dan Tanpa Guru?
5 Peraturan untuk Menjaga Keputusan Yang Baik.
