Anda suka sup yang enak untuk menghangatkan anda pada malam musim sejuk?
Saya cadangkan sup daun bawang. Saya melakukan penawar setiap musim sejuk.
Ini adalah sayur yang sangat baik untuk kesihatan dan sangat mudah dimasak.
Jadi sudah bersedia untuk resipi sup bawang lebat super saya? Lihat:
Bahan untuk 4 orang
- 4 ekor
- 3 kentang
- 1 biji bawang
- garam, lada, pala, kucai
Bagaimana caranya
1. Pisahkan putih dari hijau daun bawang.
2. Potong dan basuh putih bawang putih.
3. Masak dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun.
4. Rebus air di dalam periuk.
5. Kupas kentang dan bawang kemudian potong.
6. Rebus daun bawang yang dipotong kecil dan dibasuh, kentang dan bawang di dalam air selama 5 minit.
7. Turunkan api kemudian reneh selama 30 minit.
8. Masukkan putih bawang dan masak dengan api kecil selama 5 minit.
9. Campurkan keseluruhan.
10. Garam dan lada, masukkan secubit pala dan daun bawang cincang.
Keputusan
Di sana anda pergi, sup daun bawang anda sudah siap :-)
Anda akan melihat, ia adalah makanan!
Kaya dengan serat, vitamin, mineral dan protein, daun bawang sangat baik untuk kesihatan anda. Tetapi di mana ia unggul adalah rasa. Di samping itu, ia rendah kalori. Jadi mengapa menafikannya?
Sebagai tambahan, ia mengambil bahagian dalam detoks saya pada awal tahun untuk mengisi dengan vitamin dan serat.
Penjimatan dibuat
Sup lazat ini sangat menjimatkan. Dengan harga € 2 sekumpulan 5 hingga 6 daun bawang, sup ini akan menelan belanja tidak lebih dari itu € 0.40 seorang.
Isi nutrien penting tanpa melanggar bank, saya katakan YA! Manjakan diri anda dengan sayur-sayuran bermusim.
Giliran awak...
Dan anda, apa sup sayur kegemaran anda? Saya menunggu resipi anda dalam komen.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Ekonomik, Resepi Sup Bawang Saya dengan Harga kurang dari € 0.50 seorang.
Sup Lentil, Resepi Gourmet yang Sangat Murah.
