Sebilangan besar orang sudah tahu bahawa air sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia.
Lazimnya, doktor menasihatkan kita minum 8 gelas air sehari.
Tetapi tahukah anda bahawa minum air panas mempunyai faedah yang tidak anda dapat ketika anda minum air sejuk?
Ya, air panas mempunyai kebaikan yang tidak disangka!
Berikut adalah 12 faedah kesihatan air panas yang mengejutkan:
1. Memudahkan penurunan berat badan
Air panas adalah kaedah terbaik untuk mengoptimumkan metabolisme basal anda.
Metabolisme yang sihat sangat penting jika anda ingin menurunkan berat badan.
Cara terbaik untuk mempercepat metabolisme basal anda pada waktu pagi adalah: Minum segelas air lemon suam.
Sebagai bonus, air panas juga membantu memecah air tisu adiposa organisasi anda. Tepatnya tisu ini mengandungi sel-sel lemak.
Untuk mencari : 14 Makanan yang Mempercepat Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan.
2. Melegakan kerengsaan hidung dan tekak
Minum air panas adalah ubat yang berkesan untuk selesema, batuk dan sakit tekak.
Air panas larut kahak, zat lendir ini merupakan ciri kerengsaan hidung dan tekak.
Air panas juga membantu mengeluarkan lendir dari saluran udara.
Inilah sebabnya mengapa air panas melegakan sakit tekak dan menguraikan rongga hidung.
Untuk mencari : Rawat Sakit Tenggorokan Anda Dengan 16 Berkumur Berkesan.
3. Melegakan tempoh yang menyakitkan
Air panas juga dapat meredakan kesakitan yang berkaitan dengan haid.
Ini kerana kehangatan air mempunyai kesan menenangkan pada otot perut, yang dapat melegakan kesakitan dan kontraksi yang berkaitan dengan haid.
Untuk mencari : 12 Petua Yang Berfungsi untuk Melegakan Period Berkala.
4. Menyucikan badan
Air panas sangat berkesan untuk membersihkan badan anda.
Setelah minum air panas, suhu badan meningkat. Oleh itu, kita berpeluh.
Berpeluh sangat bermanfaat kerana ia adalah cara menghilangkan toksin dan membersihkan badan.
Untuk hasil terbaik, pertimbangkan untuk menambahkan sedikit jus lemon ke dalam air panas anda sebelum meminumnya.
Untuk mencari : 7 Petua Detoks untuk Mendapat Puncak Selepas Cuti.
5. Bertindak menentang penuaan pramatang
Seperti yang baru anda pelajari, minum air panas membantu membuang toksin dari badan anda.
Sebab lain yang baik untuk menghilangkan toksin adalah kerana ia terlibat dalam penuaan pramatang.
Minum air panas membantu kulit anda tumbuh semula. Oleh itu, ia meningkatkan keanjalan sel epidermis yang diserang oleh radikal bebas yang berbahaya.
Keputusan ? Kulit anda yang lemah menjadi lebih tajam dan licin.
Untuk mencari : Berikut adalah 7 Petua Kedutan Berkesan yang Tidak Anda Ketahui.
6. Elakkan jerawat dan jerawat
Minum air panas mempunyai kebaikan lain untuk kulit anda.
Terima kasih kepada kesan pemurnian air panas pada badan anda, jangkitan jerawat dihentikan pada akarnya - sebelum muncul.
Untuk mencari : 11 Resipi Semula jadi Berkesan Berkesan Terhadap Jerawat.
7. Mengatur rambut
Minum air panas juga bermanfaat untuk kesihatan rambut anda.
Ia menghidupkan dan merangsang ujung saraf akar rambut.
Ia sangat berkesan untuk mengembalikan kecergasan rambut anda - dan menjaga kelembutan dan kilauannya.
Untuk mencari : 10 topeng semula jadi untuk memperbaiki rambut anda.
8. Menggalakkan pertumbuhan rambut
Manfaat lain dari merangsang akar rambut adalah menjadikannya tumbuh!
Minum air panas merangsang aktiviti akar. Oleh itu, ia mempercepat pertumbuhan rambut.
Untuk mencari : Petua Nenek Saya untuk Membuat Rambut Tumbuh Lebih Cepat.
9. Melawan kelemumur
Minum air panas memastikan kulit kepala terhidrasi dengan baik.
Ia membantu badan anda melawan dan juga mencegah kelemumur.
Untuk mencari : Penyembuhan Kelemumur Baru Yang Harus Anda Cuba.
10. Meningkatkan peredaran darah dan sistem saraf
Minum air panas juga baik untuk peredaran darah.
Dengan meningkatkan peredaran darah, anda menyumbang kepada fungsi otot dan sistem saraf yang betul.
Selain itu, minum air panas melarutkan simpanan lemak di sekitar sistem saraf anda.
Untuk mencari : Ubat Semula jadi untuk Peredaran Darah yang Buruk.
11. Menggalakkan pencernaan
Air panas sangat bermanfaat untuk pencernaan.
Sebaliknya, beberapa kajian menunjukkan bahawa minum air sejuk semasa atau selepas makan mengeraskan kandungan lemak makanan yang dimakan.
Ini menimbulkan timbunan lemak di permukaan dinding usus - yang boleh menyebabkan barah usus.
Risiko ini dapat dielakkan dengan mudah dengan mengganti air sejuk dengan air panas.
Untuk mencari : Petua Untuk Melancarkan Pencernaan Secara Semula Jadi.
12. Memudahkan transit
Masih mengenai topik pencernaan: minum air panas merangsang perjalanan usus. Menghilangkan najis lebih mudah dan tidak menyakitkan.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sembelit kronik.
Semasa najis menumpuk di usus anda, ia melambatkan pergerakan usus anda.
Inilah sebab mengapa sangat disyorkan untuk minum segelas air panas sebaik sahaja anda bangun - semasa perut kosong.
Air panas akan membantu memecahkan sisa makanan dalam sistem pencernaan anda. Akibatnya, transit zarah makanan berlaku dengan lancar dan tanpa rasa sakit.
Di sana anda memilikinya, anda telah menemui 12 kebaikan air panas yang mengejutkan :-)
Mungkin anda mengenali orang lain? Kongsi mereka dengan kami dalam komen. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Adakah Anda Minum Air Yang Cukup Hari Ini? Petua Untuk Mengetahui.
11 Kebaikan Air Lemon yang Tidak Anda Ketahui.
