Hanya 10% orang Perancis yang memakai kostum Adam atau Hawa untuk tidur.
Memandangkan faedah tidur telanjang, pasti ada banyak lagi dari kita!
Kerana, ya, tidur telanjang sangat menyenangkan!
Di samping itu, itu menjadikan baju tidur lebih sedikit untuk dicuci sepanjang tahun.
Belum lagi penjimatan penghawa dingin pada musim panas.
Berikut adalah 5 faedah tidur telanjang setiap malam yang mesti diketahui oleh semua orang:
1. Anda tidur lebih lena
Badan kita diprogramkan untuk menyejukkan badan semasa kita tidur. Ini adalah proses yang diperlukan untuk tidur yang berkualiti. Walau bagaimanapun, baju tidur mengekalkan panas, yang menghalang anda daripada turun ke suhu yang optimum.
Dan jika anda terlalu panas, ia boleh menyebabkan kegelisahan semasa tidur. Tetapi juga keperluan untuk berguling sepanjang masa dan bahkan gejala kaki gelisah. Hasilnya, keesokan harinya, anda lebih kurang berehat.
2. Tubuh anda mengatur suhunya dengan lebih baik
Ketika kita tidur telanjang, kulit bertindak sebagai termostat untuk mengatur seluruh badan. Malangnya, memakai pakaian malam yang terlalu hangat menjadikan pekerjaan ini lebih sukar.
Kami fikir kami akan menjadi lebih hangat dengan membungkus baju tidur yang tertutup rapat. Tetapi ia salah. Lihatlah pemburu alpine, mereka tidur telanjang di bawah semasa mereka berada di luar di -30 °. Dan mereka tidak sejuk kerana panas badan diatur bersentuhan dengan bahagian bawah.
3. Anda berehat lebih cepat
Sekiranya anda berkongsi tempat tidur dengan seseorang, anda berdua dapat merasakan kulit masing-masing semasa tidur telanjang. Perasaan ini sangat menyenangkan dan membolehkan anda berehat dengan lebih pantas.
Kenapa? Kerana hubungan kulit ke kulit secara semula jadi menurunkan tekanan darah, menurunkan tahap tekanan dan secara tidak sedar membuat anda lebih bahagia. Belum lagi hakikat bahawa anda menikmati kehangatan badan telanjang yang lain. Sangat berguna pada musim sejuk!
4. Hubungan romantis anda bertambah baik
Tinjauan 2014 ke atas lebih 1,000 warga Britain yang sudah berkahwin mendapati bahawa tidur telanjang memperkayakan hubungan romantis dan menjadikan mereka lebih aktif.
Sesungguhnya, 57% orang yang tidur telanjang melaporkan merasa lebih bahagia dalam hubungan mereka, berbanding hanya 48% yang tidur dengan baju tidur biasa.
Sebaliknya, hanya 15% daripada mereka yang tidur memakai baju tidur melaporkan hubungan yang memuaskan. Moral cerita ini? Buang piyama!
Tidur telanjang juga boleh menyebabkan hubungan seks lebih kerap. Yang bagus untuk hubungan, sistem imun, dan kualiti tidur.
5. Badan anda bernafas lebih baik
Tidur di seluar dalam anda menjadikan persekitaran hangat dan lembap yang ideal untuk jangkitan bakteria dan ragi.
Semasa tidur telanjang mengurangkan risiko jangkitan ini serta penyakit lain yang berkaitan dengan pengurungan organ seksual.
Anda akan faham bahawa tidur telanjang sangat baik untuk kesihatan anda! Jadi mengapa tidak mencubanya malam ini? Anda tidak akan rugi!
Giliran awak...
Adakah anda juga mahu tidur telanjang? Beritahu kami dalam komen apa pendapat anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Tidur dalam keadaan telanjang: 5 kebaikan yang tidak diketahui oleh siapa pun.
15 Petua Insomnia Yang Harus Anda Ketahui.
