Adakah anda membuat usaha besar hari ini?
Berjalan, sukan, mendaki, bekerja, DIY ...
Oleh itu, berjaga-jaga untuk sakit otot dan kesakitan esok!
Untuk mengelakkannya, terdapat banyak produk yang diharapkan dapat melegakan otot.
Kecuali bahawa ia mahal dan kami tidak selalu memilikinya ...
Nasib baik, ahli fisioterapi saya memberi saya petua semula jadi untuk melegakan kesakitan otot dengan segera.
Penawar keajaiban adalah untuk mandi air panas bikarbonat yang baik. Lihat:
Apa yang awak perlukan
- 4 sudu besar baking soda
- Air panas
Bagaimana caranya
1. Jalankan mandian air panas yang bagus.
2. Masukkan soda penaik semasa air mengalir.
3. Tenggelam dalam mandian air berkarbonat panas ini selama 20 minit.
Keputusan
Dan di sana anda pergi! Terima kasih kepada baking soda, rasa sakit anda hilang :-)
Mudah, pantas dan cekap, bukan?
Tidak ada lagi otot yang membuat anda menderita, mereka sekarang sangat santai!
Dan sakit di bahagian badan: paha, kaki, betis, punggung, bahu, kaki, lengan, punggung, lutut ...
Apabila anda keluar dari tab mandi, bungkus diri dengan jubah mandi yang hangat atau pergi terus ke bawah selimut untuk mengekalkan kesan panas.
Ingatlah untuk minum banyak air semasa dan selepas bersenam untuk membantu otot menghilangkan asid laktik berlebihan yang menyebabkan kesakitan.
Mengapa ia berfungsi?
Bikarbonat mengurangkan pengumpulan asid yang disimpan oleh otot semasa bersenam.
Menyingkirkan zat ini, otot berfungsi semula tanpa rasa sakit.
Diaktifkan oleh air panas, ia melonggarkan jisim otot untuk menenangkan perasaan sesak ini sebaik sahaja anda membuat isyarat.
Giliran awak...
Sudahkah anda mencuba muslihat nenek ini untuk melegakan sakit otot? Beritahu kami dalam komen jika ia sesuai untuk anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
9 Ubat Juara Terhadap Sakit.
Penyembuhan Semula Jadi Untuk Kekejangan Dan Sakit.
