Adakah anda sering mengalami sakit kepala?
Banyak faktor boleh menjadi penyebab kepada kesakitan ini.
Ia boleh disebabkan oleh keletihan, tekanan, atau bahkan makanan tertentu seperti coklat.
Adakah anda sering tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan mengenai sakit kepala?
Berita baiknya ialah bahawaaromaterapi sangat berkesan.
Sesungguhnya, penggunaan yang mencukupi untuk minyak pati dapat melegakan anda hanya dalam 15 min.
Ikuti panduan kami untuk mencari ubat yang betul untuk sakit kepala anda:
1. Menentang sakit kepala pencernaan: Roman chamomile
Tahukah anda bahawa coklat, daging sejuk, keju yang ditapai, telur atau juga kopi boleh menjadi penyebab sakit kepala anda?
Sekiranya sakit kepala anda disebabkan oleh masalah makanan, chamomile roman adalah sekutu anda. Ia adalah ubat nenek yang berkesan.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Hipotesis Perubatan November 2014, Roman chamomile mempunyai tindakan analgesik yang tidak dapat disangkal pada sakit kepala yang disebabkan oleh makanan.
Bagaimana untuk menggunakannya ?
Letakkan 2 tetes minyak pati chamomile Rom pada sekeping gula. Kemudian biarkan segumpal gula mencair di mulut anda.
Tidak mempunyai minyak pati Roman Chamomile di rumah? Anda boleh mendapatkannya di sini.
2. Menentang ketegangan sakit kepala: lavender rasmi
Telah diketahui bahawa tekanan, ketegangan dan kegelisahan boleh menyebabkan kesakitan yang teruk di bahagian belakang kepala.
Doktor memanggil mereka "sakit kepala ketegangan". Dalam kes ini, minyak pati lavender rasmi akan sangat membantu anda.
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 oleh Persatuan Psikologi British membuktikannya: minyak pati lavender rasmi menenangkan, melegakan dan melegakan ketegangan saraf
Bagaimana untuk menggunakannya ?
Urut adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan sakit kepala anda.
Dalam mangkuk kecil, tuangkan 2 ml minyak bunga matahari kemudian masukkan 2 tetes minyak pati lavender rasmi. Tambahkan 2 titis minyak pati pudina untuk khasiatnya yang menyegarkan.
Juga masukkan 2 tetes minyak pati tarragon untuk menenangkan anda. Campurkan. Masukkan 3 titis campuran ini di bahagian belakang leher anda.
Kemudian, letakkan tangan anda rata di leher anda, ambil kulit di antara tapak tangan dan jari anda. Kencangkan tekanan anda seolah-olah anda ingin mencubit kulit leher anda kemudian lepaskan. Teruskan selama 2 minit. Ulangi dengan tangan yang lain.
Kemudian letakkan 3 tetes campuran anda di setiap bahu anda pada tahap trapezoid. Letakkan telunjuk, tengah dan jari manis di bahu anda. Pada setiap bahu, lakukan pergerakan bulat kecil, meningkatkan tekanan selama 4 min.
Tidak mempunyai minyak pati lavender di rumah? Anda boleh mendapatkannya di sini.
3. Menentang serangan migrain: pudina
Menurut Penguasa Kesihatan Nasional Perancis, migrain mengakibatkan perasaan berdebar terletak di satu sisi otak dan keinginan untuk muntah. Sakit kepala ini boleh menjadi teruk.
Gejala ini bertambah buruk ketika kita melakukan aktiviti fizikal, tetapi juga disebabkan oleh cahaya atau kebisingan.
Adakah anda mengenali gejala ini? Oleh itu, anda terdedah kepada migrain.
Jangan tunggu campur tangan! Jangan biarkan kesakitan bertambah teruk dan bertindak cepat. Dalam kes ini, perlu menggunakan minyak pati pudina.
Terdiri daripada 30 hingga 55% mentol, ia akan mencegah kesakitan daripada merebak. Menthol mempunyai tindakan penyejukan, yang akan mengaktifkan sensor sejuk dan menghentikan kesakitan.
Bagaimana untuk menggunakannya ?
Ambil 1 titis minyak pati peppermint tulen. Sapukan ke pelipis dan urut pelipis dengan hujung jari anda.
Jangan tekan terlalu banyak dan gunakan gerakan bulat sehingga minyak benar-benar meresap.
Ulangi 2 atau 3 kali sehari untuk mengelakkan migrain anda kembali. Hati-hati untuk mengelakkan mata, kerana minyak pati pudina menjengkelkan.
Tidak mempunyai minyak pati pudina di rumah? Anda boleh mendapatkannya di sini.
4. Menentang keletihan: saro
Adakah anda tidur dengan teruk dan tidak dapat tidur? Secara amnya, bangun boleh menyakitkan!
Denyutan di bahagian atas kepala membuat anda menderita tanpa mengira bahawa anda keletihan.
Untuk mendapatkan kembali bentuknya dengan cepat, percayai semak Madagascan kecil, saro.
Minyak pati Saro akan membantu anda merasa lebih baik kerana ia mempunyai sifat analgesik yang terbukti dan merupakan tonik yang kuat.
Bagaimana untuk menggunakannya ?
Sapukan 1 atau 2 titis minyak pati saro ke kulit di bahagian dalam pergelangan tangan. Urut perlahan selama 1 min.
Tidak mempunyai minyak pati saro di rumah? Anda boleh mendapatkannya di sini.
5. Menentang sinusitis: eucalyptus globulus
Adakah anda mengalami sakit di dahi, pelipis (kanan dan / atau kiri) dan di bawah mata? Adakah anda merasa seperti topeng kesakitan yang berdenyut di wajah anda?
Dan jika hidung anda tersumbat dan anda sukar bernafas, anda mungkin menghidapnya resdung.
Untuk menghilangkan rasa sakit ini, minyak pati eucalyptus globulus adalah ubat yang berkesan.
Ia mempunyai sifat antimikroba, anti-radang dan dekongestan. Tiba-tiba, hidung anda jelas dan sakit kepala anda hilang pada masa yang sama.
Bagaimana untuk menggunakannya ?
Dalam botol kecil, campurkan 5 ml minyak badam manis dengan 2 tetes minyak pati eucalyptus globulus, 2 tetes minyak pati peppermint dan 2 tetes minyak pati pain Scots.
Letakkan 1 titis campuran anda di setiap lubang hidung. Tarik nafas dalam-dalam. Ulangi 2 atau 3 kali sehari.
Tidak mempunyai minyak pati eucalyptus globulus di rumah? Anda boleh mendapatkannya di sini.
Petua bonus
Sekiranya anda seorang yang sering mengalami sakit kepala, lebih baik selamat daripada meminta maaf.
Apabila anda mengetahui bahawa anda akan menghadapi situasi yang menggangu sakit kepala (hari tertekan, hari besar di tempat kerja, keletihan, makan berat, dll.), Fikirkan minyak pati bergamot.
Ia menenangkan, menenangkan, dan membantu pencernaan Oleh itu, ia adalah pelbagai tugas! Untuk mengelakkan sakit kepala, masukkan 1 tetes minyak pati bergamot dalam 1 sudu teh madu. Telan campuran. Anda akan lihat, rasanya sangat sedap!
Nota: Hati-hati, penggunaan minyak pati pada wanita hamil, wanita menyusu dan dikanak-kanak di bawah umur 7 tahun mesti dilakukan atas nasihat perubatan.
Ketahui di sini semua langkah berjaga-jaga yang harus diambil sebelum menggunakan minyak pati.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
11 Petua Sakit Kepala Semula Jadi Saya Cuba dan Dipercayai.
5 Sebab Baik Menggunakan Minyak Esensial Setiap Hari.
