Belajar merajut mungkin bukan nombor 1 dalam senarai "harus dilakukan ..." Anda tetapi semestinya!
Tidak, merajut bukan hanya untuk nenek anda!
Bayangkan bahawa merajut adalah aktiviti yang penuh dengan faedah yang tidak diketahui oleh siapa pun.
Belum lagi kesenangan kerana pada akhirnya mempunyai sesuatu yang telah anda buat sendiri yang selesa dipakai, yang boleh anda rangkul atau yang boleh anda berikan sebagai hadiah.
Yakinlah! Anda tidak perlu lagi membeli benang gatal yang mengerikan itu ... Sekarang anda boleh menjumpai benang yang sangat lembut.
1. Mengait membuat anda bangga dengan diri sendiri
Sedikit orang yang tahu bagaimana merajut. Menunjukkan salah satu pencapaian anda kepada seseorang yang tidak tahu bagaimana anda melakukannya adalah seperti melakukan muslihat ajaib!
Selain pandangan orang lain, melakukan sesuatu dengan tangan anda sendiri sangat bermanfaat.
Anda akan berbangga dengan diri sendiri, walaupun sweater atau selendang kecil anda tidak sempurna, anda membuatnya dari A hingga Z!
2. Merajut sama bermanfaatnya dengan bertafakur
Setelah anda menguasai teknik merajut, merajut adalah aktiviti yang sangat santai. Apabila anda membuat potongan sederhana, jahitannya selalu sama.
Oleh itu, anda boleh melepaskan diri secara mental dan membiarkan ingatan anda untuk memberi isyarat berfungsi secara automatik.
Pergerakan yang berulang-ulang dan santai akan memberi tubuh dan fikiran anda manfaat yang sama dengan sesi meditasi.
Kecuali anda akan mempunyai selimut yang bagus di hujungnya!
Untuk mencari : Meditasi: 7 Manfaat Terbukti Secara Ilmiah untuk Otak Anda.
3. Merajut melegakan gejala kegelisahan, tekanan dan kemurungan
Pergerakan berirama dan tumpuan yang diperlukan untuk kerja anda membantu anda mengalihkan perhatian anda dari sebab-sebab kegelisahan, kemurungan atau tekanan.
Merajut dengan selesa dari kerusi anda membantu menurunkan degupan jantung anda dan menurunkan tekanan darah anda setelah beberapa minit sahaja.
Sebaik sahaja anda merasakan tanda-tanda pertama kegelisahan atau kemurungan anda, ambil jarum mengait anda untuk menahan gejala ini.
4. Merajut mengembangkan fungsi psikomotor anda
Merajut merangsang seluruh otak: lobus frontal (yang mengarahkan proses ganjaran, perhatian dan perancangan), lobus parietal (yang memproses maklumat deria dan navigasi spasial), lobus oksipital (yang memproses visual maklumat), lobus temporal (yang terlibat dalam penyimpanan ingatan dan penafsiran bahasa dan makna) dan otak kecil (yang menyelaraskan ketepatan dan perancangan pergerakan).
Merajut adalah aktiviti yang digunakan untuk menolong orang yang mempunyai penyakit degeneratif seperti Parkinson.
Ini meningkatkan kemahiran motor pesakit dan membuat mereka melupakan gejala lain yang sering menyakitkan.
5. Merajut melambatkan penurunan kognitif
Walaupun membantu meningkatkan fungsi motor dan mood anda, merajut juga merangsang otak anda agar tetap sihat.
Seperti mana-mana otot, semakin banyak anda menggunakannya, lebih sihat dan lama otak anda kekal.
Menurut beberapa kajian baru-baru ini, orang tua yang melakukan kerja manual (seperti merajut) melihat risiko "gangguan kognitif ringan" menurun sebanyak 30 hingga 50% berbanding mereka yang tidak.
6. Mengait membantu mencegah osteoartritis dan tendonitis
Seperti otak anda, anda juga perlu menggerakkan sendi anda agar tetap sihat.
Bagi banyak doktor, jelas bahawa penggunaan jari anda dengan lembut menguatkan tulang rawan, dan bukannya melemahkannya.
Merajut, misalnya, lebih bermanfaat daripada menaip pada papan kekunci kerana aktiviti ini tidak memberi tekanan yang cukup pada jari.
Dan tentu saja, merajut tidak menyebabkan kesan sampingan negatif selepas itu.
Adakah anda sudah menghidap artritis? Rendam tangan anda di dalam air panas sebelum menggunakan jarum anda untuk membuat karya anda.
Keputusan
Dan di sana anda memilikinya, anda sekarang tahu faedah mengaitkan kesihatan moral dan fizikal anda :-)
Yang mesti anda lakukan ialah pergi ke kedai beli-belah terdekat untuk mendapatkan sendiri bulu lembut dan jarum rajutan.
Beberapa kedai bahkan menawarkan pelajaran percuma atau sangat mudah diakses untuk pemula. Ketahui lebih lanjut mengenai anda.
Sekiranya anda tidak dapat mengintegrasikan kursus, terdapat tutorial di Youtube.
Inilah cara saya belajar. Dan percayalah, setelah anda mengetahui, di rumah, di kereta api atau bercuti, anda tidak boleh hidup tanpanya!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Seorang Wanita Merajut Sweater Bulu Kecil Untuk Memastikan Ayamnya Hangat.
Pelayan Musim Sejuk Murah dan Bergaya dengan Petua ini.
