3 Petua Mudah dan Berkesan Untuk Mengencangkan Payudara.

Adakah anda ingin mempunyai payudara yang tegang dan kencang?

Selepas 50 tahun, berikutan penurunan berat badan atau kehamilan, payudara wanita tidak terlepas dari ...

Tetapi tidak perlu menggunakan pembedahan kosmetik atau membeli krim pengencang yang terlalu mahal!

Di sini 3 petua berkesan dan ekonomik untuk menegangkan dan mengangkat dada. Lihat:

Petua semula jadi dan ekonomik untuk memiliki payudara yang cantik, tegas dan kencang

Air sejuk, urut dengan minyak pati, bersenam ... Dengan petua semula jadi ini, mempunyai payudara yang cantik dan cantik adalah mudah ... dan murah. Lihat:

1. Gunakan angkat muka semula jadi ini dengan ais batu

menganjalkan payudara secara semula jadi

Bagaimana caranya

1. Pergi mandi.

2. Keringkan kulit anda dengan baik.

3. Ambil kiub ais.

4. Mulakan di pangkal payudara anda.

5. Dengan ketulan ais, urut payudara anda.

6. Naik perlahan ke leher.

7. Buat pergerakan kecil membentuk bulatan.

8. Ulangi pada payudara yang lain.

Cari helah di sini.

2. Lakukan senaman ini agar dada lebih tegas.

tegas-dada

Bagaimana caranya

1. Sweater: berbaring telentang dengan kaki dibengkokkan dan kaki anda rata di atas lantai. Panjangkan tangan anda di atas anda, memegang botol di tangan anda. Tarik nafas dalam-dalamcondongkan lengan yang terentang ke belakang, sehingga bahagian bawah botol menyentuh tanah. Naik sambil meniup.

2. Tekan dinding: duduk di dinding, belakang dan kepala bersandar di dinding, kaki diregangkan ke lantai. Tangan bertentangan dengan bahu dan menyentuh dinding. Siku menyentuh dinding juga. Tarik nafas kemudian mengangkat tangan ke arah siling sambil memanjangkan lengan, sambil meniup.

3. Pam di lutut: menghadap ke tanah, lengan terentang dan bersandar di lutut. Paha dan batangnya membentuk garis lurus.Tarik nafas. Bengkokkan lengan, siku ke sisi anda, untuk menyentuh dada anda ke lantai. Panjangkan tangan sambil meniup untuk mencari kedudukan permulaan.

Cari helah di sini.

3. Lakukan urutan ini dengan minyak pati minyak zaitun + lemon balm

cara menegangkan dada dengan mudah

Bagaimana caranya

1. Ambil minyak zaitun.

2. Tuangkan sebilangan di telapak tangan anda.

3. Masukkan 2 titis minyak pati balsem lemon.

4. Gosokkan tangan anda hingga sebati.

5. Urut dada anda dengan campuran ini sekali sehari.

Cari helah di sini.

Giliran awak...

Dan anda, apakah muslihat kegemaran anda? Beritahu kami dalam komen. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!

Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.

Juga untuk mengetahui:

5 Petua Nana Saya Untuk Payudara Hebat.

4 Petua Untuk Mengekalkan Payudara Yang Cantik TANPA Usaha.

Recent Posts