Memiliki payudara yang cantik tidak selalu wajar.
Walau bagaimanapun, menjaga payudara dan menghiasi adalah mungkin ... dan mudah!
Nasib baik, ada beberapa petua mudah dan berkesan untuk membantu anda mencapai payudara yang panjang dan cantik.
Inilah program kecil saya dalam 5 petua kecil untuk mendapatkan payudara yang nakal tanpa penat!
1. Latihan toning kecil
Untuk mengelakkan dada saya jatuh: Setiap pagi saya menekan tangan saya kira-kira dua puluh kali dari telapak tangan ke telapak tangan pada ketinggian dada, seperti doa!
Bila-bila masa sepanjang hari, di hadapan TV, di bilik mandi, di kereta api, jika saya memikirkannya, saya melakukan sedikit sesi pengencangan payudara.
2. Memilih pakaian dalam yang betul
Tidak ada gunanya memiliki bra yang cantik jika tidak sesuai. Atas nasihat seorang jurujual di kedai pakaian dalam kegemaran saya, saya sekarang mengetahui saiz dan keperluan pakaian dalam saya. Saya tidak memilih perkara yang terlalu ketat lagi.
Untuk sokongan payudara yang baik, saya lebih suka kain underwire dan solid. Semasa saya berjoging, saya memilih bra sukan yang sesuai.
3. Balneoterapi rumah
Untuk lebih berani, ingatlah di hujung pancuran anda untuk menyemburkan payudara dengan air sejuk selama beberapa saat. Anda harus menderita untuk menjadi cantik!
Saya berlatih mandi Scotland untuk merangsang peredaran darah. Inilah rahsia untuk mengencangkan payudara ... dan punggung juga.
4. Pelembap dan urut
Payudara yang terhidrat dengan baik mengambil tol! Selepas tandas anda, urut payudara anda selama 2 minit dengan minyak sayuran yang baik untuk menguatkan epidermis.
Saya berbeza antara minyak mawar kerana harumannya, minyak jojoba kaya protein dan minyak wortel untuk menjana semula sel.
Minyak zaitun juga berfungsi dengan baik! Seminggu sekali, saya menggunakan campuran madu dan gula untuk scrub penyaliran yang baik!
5. Jaga postur badan yang baik!
Tidak ada gunanya memanjakan diri dalam semua memanjakan ini jika mahu membengkak dan membuat payudara anda terbiasa melihat ke bawah. Saya ingat untuk mengangkat sedikit dada ketika berjalan dan berdiri tegak sekerap mungkin.
Ia membantu payudara kita untuk tetap teguh dan bulat. Bila-bila masa saya boleh, saya memerlukan beberapa langkah dada di kolam untuk membina bahagian atas badan saya. Berenang, sukan hebat untuk memahat badan anda!
Untuk mengelakkan
Saya tidak pernah tidur di perut saya dan itu bagus. Payudara saya tidak hancur dan tercekik. Saya juga sering mengelakkan mandi air panas. Panas melembutkan, memang terkenal.
Bagi wanita dengan payudara yang murah hati, lebih suka sukan lembut daripada sukan yang terlalu cepat yang akan melemahkan keanjalan tisu anda!
Giliran awak...
Dan anda, bagaimana anda dapat menjaga agar payudara bulat tetap cantik? Kongsi dengan kami pengalaman anda dalam komen.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
Gerak Kerja Yang Sangat Diperlukan Untuk Menguatkan Payudara Secara Semula Jadi.
5 Garam Gosok Yang Anda Pasti Tahu.
