Itu sahaja? Sudahkah anda memutuskan untuk menjalani gaya hidup yang lebih sihat?
Adakah anda telah memutuskan untuk lebih berhati-hati dengan apa yang anda makan?
Satu-satunya masalah, anda tidak boleh menghentikan Coca-Cola ...
Anda memberitahu diri anda bahawa tidak masalah kerana anda hanya perlu minum Coke Light atau Zero dan bukannya Classic Coke.
Anda bukan satu-satunya yang mempunyai pemikiran seperti ini.
Berjuta-juta orang mengatakan perkara yang sama dan beralih ke Coke Light atau Zero, dengan harapan ia lebih baik untuk kesihatan mereka ...
Dan di suatu tempat adalah perkara biasa kerana pengeluar minuman rendah lemak melakukan apa sahaja untuk membuat kita mempercayainya.
Mereka melaburkan berjuta-juta dolar dalam kempen pengiklanan untuk membuat kita percaya bahawa meminum produk rendah gula mereka adalah alternatif yang sangat sihat.
Malangnya, tuntutan dari pengeluar minuman rendah lemak ini sama sekali tidak benar!
Memang, untuk menggantikan kandungan gula yang tinggi dalam koka, kebanyakan pengeluar menggunakan pemanis:aspartam.
Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini yang dilakukan oleh University of Iowa di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa bahan kimia ini secara langsung berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Tonton video ini mengenai bahaya aspartam:
Bahaya "Coca Light"
Diketuai oleh Dr. Ankur Vyas, kajian University of Iowa adalah salah satu yang paling maju seumpamanya.
Sesungguhnya, lebih daripada 60,000 wanita mengambil bahagian dalam kajian ini, pada a Tempoh 9 tahun.
Bertajuk secara rasmi Kajian Pemerhatian Inisiatif Kesihatan Wanita, ini membuktikan bahaya pengambilan minuman ringan seperti Coca Light bagi kesihatan kita.
Kajian ini menghasilkan keputusan berikut: Orang yang minum lebih dari 2 soda rendah lemak setiap hari mempunyai risiko 30% lebih tinggi untuk mengalami kejadian kardiovaskular (strok).
Di samping itu, orang yang minum soda rendah lemak mempunyai risiko meningkat 50% mati kerana penyakit jantung, berbanding dengan orang yang tidak minum soda rendah lemak.
Dr. Vyas menjelaskan: “Ini adalah salah satu kajian terpenting mengenai perkara ini. Hasil kajian kami sepakat dengan kajian dan penyelidikan klinikal yang telah dilakukan mengenai subjek ini, terutama yang menunjukkan hubungan antara penggunaan minuman rendah lemak dan sindrom metabolik ”.
Sekiranya kita mengambil kira skala luar biasa dari kajian ini, dan fakta bahawa orang Perancis minum rata-rata 22.7 liter Coca-Cola per tahun, hasil ini semestinya, kita harap, mempunyai kesan yang signifikan terhadap dasar kesihatan awam berkenaan dengan minuman rendah lemak.
Tokoh utama dari kajian Coca Light
Penyelidik kajian membahagikan 59,614 peserta kepada 4 kumpulan berbeza mengikut pengambilan minuman rendah lemak mereka:
- mereka yang minum lebih dari 2 minuman ringan setiap hari,
- mereka yang minum 5 hingga 7 minuman ringan seminggu,
- mereka yang minum 1 hingga 4 minuman ringan seminggu,
- mereka yang minum antara 0 hingga 3 minuman ringan sebulan.
Kemudian, analisis perubatan dilakukan pada setiap wanita yang mengambil bahagian dalam kajian ini. dalam tempoh 9 tahun.
Berikut adalah keputusan penyelidik untuk setiap 4 kumpulan:
- wanita yang minum lebih dari 2 minuman ringan sehari Risiko 8.5% lebih tinggi mempunyai salah satu penyakit berikut: penyakit jantung koronari, serangan jantung, campur tangan revaskularisasi koronari, strok iskemia, penyakit vaskular periferal dan bahkan kematian kardiovaskular.
- pada wanita yang menggunakan 5 hingga 7 minuman ringan seminggu, risiko ini adalah 6.9%.
- bagi wanita yang mengambil 1 hingga 4 minuman ringan seminggu, risiko ini adalah 6.8%.
- bagi mereka yang menggunakan antara 0 hingga 3 minuman ringan sebulan, risikonya adalah 7.2%.
Pada pandangan pertama, hasil ini tidak sesuai dengan hipotesis kajian.
Dia percaya bahawa aspartam adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung.
Walau bagaimanapun, analisis menunjukkan bahawa wanita dalam kumpulan yang menggunakan lebih dari 2 soda rendah lemak setiap hari juga lebih muda berbanding wanita dari kumpulan lain.
Walaupun usia mereka lebih muda, mereka menghadapi risiko serangan jantung yang sedikit lebih tinggi.
Oleh itu, perbezaan usia ini bermaksud bahawa minuman rendah lemak menyebabkan masalah kesihatan bagi seseorang. langkah yang lebih pantas.
Selain itu, wanita dalam kumpulan minuman lebih dari 2 per minggu ini juga mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang lebih tinggi, kadar diabetes yang lebih tinggi, dan tekanan darah yang lebih tinggi.
Kesimpulannya
Walaupun terdapat ruang lingkup kajian ini, belum ada kesimpulan rasmi, namun hasil awalnya membimbangkan.
"Berdasarkan hasil kajian kami dan hasil kajian sebelumnya, kami berhutang untuk melakukan lebih banyak penyelidikan untuk lebih memahami dan menentukan kaitan antara soda rendah lemak dan penyakit jantung.
"Implikasi kesihatan awam terhadap pengambilan minuman rendah lemak sangat penting," kata Dr. Vyas.
Nasib baik, sejak penerbitan kajian University of Iowa, beberapa kajian lain telah ditugaskan untuk menilai dengan lebih baik sejauh mana masalah kesihatan yang disebabkan oleh aspartam.
Sementara menunggu hasil ini, akal sehat dengan jelas menunjukkan bahawa anda seharusnya hilangkan Coke Light dan soda rendah lemak lain dari diet harian anda.
Lebih-lebih lagi, jika anda tidak tahan dengan minuman seperti Coke Light, pilihlah soda versi "klasik", iaitu yang mengandungi gula asli.
Memang, bertentangan dengan apa yang mungkin difikirkan oleh seseorang, ini ada kesan kurang berbahaya kesihatan anda daripada versi ringan.
Ingatlah, pengeluar memasukkan sejumlah wang astronomi ke dalam kempen pengiklanan mereka untuk membuat kita percaya bahawa Light Coke adalah alternatif yang sihat.
Ini adalah bukti lebih lanjut bahawa pengeluar lebih peduli meletakkan poket di poket mereka daripada kesihatan pengguna mereka.
Oleh itu, adalah mustahak untuk melindungi tubuh anda dengan memberi perhatian yang terbaik pilih makanan dan minuman yang betul yang anda makan.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
3 Bahaya Kesihatan Coca Cola: Abaikan Mereka dengan Risiko Anda Sendiri.
8 Perkara Yang Berlaku Apabila Anda Berhenti Meminum Coke Ringan.
