Semua orang tahu bahawa semasa anda menjalin hubungan, anda suka pelukan.
Dan apabila anda masih bujang, kami akan ketinggalan.
Tetapi tahukah anda bahawa selain semua alasan kita menyukainya, pelukan boleh memberi kesan luar biasa dan positif terhadap kesihatan kita?
Berikut adalah 9 kebaikan pelukan yang tidak anda ketahui:
1. Pelukan menghasilkan oksitosin
Kezako? Theoksitosin sebenarnya hormon ajaib yang melakukan perkara-perkara hebat seperti membuat anda gembira atau membuat anda merasa dekat dengan orang lain.
Hormon ini sangat penting dalam pelukan, kerana anda akan melihat faedah berikut.
2. Pelukan meningkatkan sistem imun
Anda tahu bila anda merasa sangat kuat kerana anda sedang jatuh cinta? Ini kerana anda membuat banyak oksitosin, dan itu membuat anda merasa tidak ada yang dapat menghentikan anda.
Kesannya, anda juga menghasilkan hormon yang melawan jangkitan. Terlalu sejuk kekuatan cinta dan kebahagiaan, bukan?
3. Pelukan Melegakan Sakit
Prinsip yang sama, oksitosin bertindak. Apabila leher anda sakit, anda mengurutnya untuk menghilangkan rasa sakit, dan sentuhan sederhana itu membuatkan anda menghasilkan oksitosin.
Oleh itu, bayangkan bagaimana rasanya ketika anda memeluk!
4. Pelukan membantu mengeratkan hubungan anda.
Komunikasi adalah segalanya, tetapi orang sering lupa betapa pentingnya hubungan itu sangat penting. Apabila anda pulang dalam keadaan tertekan dan letih, tanpa meluangkan masa untuk duduk bersama separuh masa yang lain, anda akan menimbulkan ketegangan.
Oleh itu, luangkan sekurang-kurangnya 10 minit untuk pelukan besar. Ia akan menjadi lebih santai daripada yang lain (terima kasih oxytocin!) Dan anda akan mengeratkan hubungan anda.
5. Pelukan dan banyak lagi jika hubungan kekasih
Bahkan sentuhan yang paling sederhana dapat membuat kita menghasilkan dopamin, feromon yang meningkatkan keinginan seksual. Oleh itu, pelukan atau urutan boleh dilakukan.
Dan seks mempunyai kekuatan yang lebih besar daripada pelukan: ia menghilangkan tekanan, mengeratkan hubungan, dan bahkan membuat anda bermain sukan.
6. Pelukan membantu ikatan wanita
Kami kembali ke oxytocin, tetapi dalam konteks kelahiran dan penyusuan. Kerana hormon ini bukan hanya membantu menyatukan dua orang, ia berfungsi lebih baik antara seorang ibu dan bayinya.
Contohnya, ia dapat menenangkan ibu agar penyusuan lebih mudah, atau membantunya tidur dengan lebih lena.
7. Pelukan mengurangkan kebimbangan sosial
Oksitosin menjadikan anda lebih positif. Oleh itu, jika anda sampai ke pesta itu di mana anda hanya mengenali satu orang dan mereka memeluk anda ketika mereka tiba, anda akan merasa lebih baik, daripada terus berpusing. Ya Ya.
8. Pelukan mengurangkan tekanan
Sekiranya tidak jelas lagi. Pelukan membuat kita menghasilkan oxytocin, hormon yang membuat kita merasa baik, dan oleh itu, mencegah kita daripada tekanan.
Anda akan merasa lebih dekat dengan orang, lebih terbuka dan lebih santai. Sistem imun anda akan lebih kuat! Tiada lagi alasan untuk stres.
9. Pelukan mengurangkan risiko penyakit jantung
Oksitosin menyerang lagi. Kurang tekanan juga bermaksud mengurangkan ketegangan, dan oleh itu risiko penyakit kardiovaskular jauh lebih rendah.
Hati gembira dan tidak bergelut dengan tekanan; oleh itu dia kekal sihat dalam jangka masa yang lebih lama.
Bonus: pelukan tidak mempunyai definisi
Pelukan tidak semestinya antara anda dan kekasih anda. Ia juga berfungsi dengan rakan, atau dengan kucing anda.
Akhirnya, anda boleh memeluk diri sendiri! Tetapi kami tidak pasti ia berfungsi juga.
Giliran awak...
Sudahkah anda cuba berpelukan untuk berehat? Beritahu kami dalam komen jika ia sesuai untuk anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
23 Aktiviti Hebat untuk Pasangan TANPA Memecah Bank.
15 Tingkah Laku Tidak Berakal yang Menyakitkan Hubungan Anda.
