Apabila kita memikirkan kesejahteraan dan ubat yang baik, kita sering melupakan yang paling semula jadi: air.
Air, ya, sangat suci, sangat sederhana.
Lebih-lebih lagi, ini adalah berkat yang mesti menjadi naluri pertama setiap hari.
Inilah sebabnya mengapa anda harus minum segelas air ketika perut kosong.
Hapuskan, ya, tetapi apa?
Minum segelas air penuh pada waktu pagi membantu saya membersihkan badan saya ... dari dalam ke luar! Air yang saya minum ketika bangun tidur menghilangkan semua toksin, gula dan lemak jahat yang saya kumpulkan semasa tidur.
Semasa berehat malam, saya juga berpeluh. Refleks pertama ini pada waktu pagi menyumbang kepada penghidratan semula saya.
Saya sedang berdiet ? Air yang saya minum pada waktu pagi tidak membuat saya kehilangan berat badan sendiri, tetapi ... ia membantu saya menghilangkan "sisa" dan, anda tahu, penekan selera makan yang sangat baik! Jadi, ia mengawal selera makan saya. Sudah tentu, saya hanya boleh menasihati, sekiranya berdiet, untuk juga bersukan dan makan seimbang dan tidak terlalu gemuk.
Mengapa minum air sepanjang hari?
Anda harus minum kira-kira 1.5 hingga 2 liter air sehari, atau rata-rata 10 gelas air. Adakah anda benar-benar melakukannya? Tidak pasti ... Yang pertama, pada waktu pagi, sangat penting. Yang lain digunakan untuk mengatasi penyakit lain, seperti keletihan, sakit belakang dan sakit sendi.
Berikan air semangat
Oleh itu, air adalah ubat semula jadi yang penting. Dan ia boleh digabungkan dengan bahan semula jadi lain untuk meningkatkan manfaatnya, seperti lemon, misalnya, yang membantu membersihkan hati dan memberi cahaya yang sihat.
Giliran awak...
Adakah anda akan berhati-hati untuk minum air secukupnya pada hari anda? Apabila kita mempunyai ubat seperti ini, mengapa menolaknya? Dan kita bermula sebaik sahaja kita bangun! Beri saya pendapat anda dalam komen.
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
11 Manfaat Air Yang Hebat Untuk Tubuh Anda Yang Anda Tidak Tahu.
Adakah Berbahaya Minum atau Masak dengan Air Keran Panas?
