Beberapa tahun yang lalu, saya mula berminat dengan ramuan ubat gigi komersial.
Saya juga berminat dengan pendekatan umum penjagaan gigi moden.
Semua orang bersetuju: pergigian moden cekap dan bermanfaat.
Sebaliknya, ia mempunyai masalah yang sama dengan perubatan Barat: sebenarnya fokus pada pemprosesan dan tidak mengenai pencegahan.
Saya rasa matlamat kebersihan gigi semestinya menjadi pencegahan rongga dan penyakit melalui diet dan gaya hidup yang sihat.
Ia bermula pada kehamilan, ketika rahang dan gigi terbentuk. Tetapi juga semasa penyusuan dan sepanjang hayat.
Tetapi mengelakkan berlakunya rongga dan masalah gigi tidak mudah pada masa ini, terutamanya dengan perkembangan makanan ringan.
Mengapakah remineralisasi enamel penting?
Apabila doktor gigi menemui rongga, 100% penyelesaiannya adalah dengan mengisi.
Bagaimana jika ada penyelesaian lain? Bagaimana jika kita dapat mengingat semula gigi kita melalui pemakanan yang sihat dan kebersihan mulut yang betul?
Saya fikir ia adalah sesuatu yang mungkin dilakukan.
Sebaik sahaja doktor gigi menggunakan duri dan mengenakan pengisian, gigi anda akan lemah. Akibatnya, mereka lebih terdedah kepada rongga.
Tetapi jika kita lebih fokus pada pencegahan dan bukannya rawatan, sebahagian besar rongga dapat dielakkan.
Selain itu, ia akan mencegah kerosakan pada gigi dari tambalan.
Semasa saya masih kanak-kanak, sebahagian besar gigi saya mengetahui lubang gigi dan mereka ditutup.
Ini adalah sesuatu yang ingin saya elakkan untuk anak-anak saya. Saya ingin gigi mereka kekal sihat.
Inilah sebabnya mengapa saya sangat berminat dengan pencegahan rongga dan pengingat semula gigi.
Tujuannya adalah agar anak-anak saya dapat memiliki gigi yang sihat, dan ini juga menyumbang kepada kesihatan umum mereka.
Ketahuilah bahawa terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada pengingat semula gigi, termasuk:
- diet yang sihat
- keseimbangan pH air liur
- kebersihan mulut yang baik
Diet dan keseimbangan pH air liur adalah faktor yang berkaitan dan cukup kompleks untuk difahami.
Saya sangat mendorong anda untuk membuat kajian sendiri mengenai hubungan antara diet dan kesihatan gigi anda.
Saya juga berharap agar anda melihat dengan lebih dekat kebersihan mulut anda.
Kerana jangan lupa bahawa apa yang saya kongsikan di sini dalam artikel ini adalah kesimpulan berdasarkan kajian saya sendiri: Saya bukan doktor gigi!
Ubat gigi klasik: ramuan yang bermasalah
Ubat gigi membersihkan gigi dan menghilangkan plak. Ini tentu saja bermanfaat untuk kebersihan gigi anda.
Tetapi ketahuilah bahawa jika tujuan anda adalah untuk mendapatkan gigi yang sihat melalui diet yang sihat, menggunakan ubat gigi industri dapat memainkan trik pada anda.
Selain itu, ubat gigi dari jenama terkenal mengandungi produk yang boleh dipersoalkan - produk yang boleh membahayakan lebih baik daripada yang baik:
Gliserin
Bahan ini tidak buruk untuk kesihatan itu sendiri, jika asalnya diperakui.
Sebaliknya, kesannya terhadap kesihatan gigi dipersoalkan.
Memang, nampaknya gliserin menumpahkan lapisan tipis pada gigi yang menghalang pengingat semula.
Bahan ini juga boleh memudaratkan jika telah dibungkus dengan bahan kimia berbahaya.
Dan kita pasti bahawa kebanyakan ubat gigi menggunakan gliserin paling murah ...
Natrium lauril sulfat (LSS)
LSS digunakan untuk kesan penebalan dan keupayaannya untuk membuat busa. Tetapi ia juga dikenali sebagai karsinogenik.
Beberapa syarikat organik berpendapat bahawa penggunaan LSS adalah selamat: tetapi saya harus mengakui bahawa saya masih memilih untuk berhati-hati dengan ramuan ini.
Saccharin
Ini adalah ramuan pertama di mana saya menyatakan keraguan serius. Kenapa?
Kerana dengan berhati-hati saya menghindari semua pemanis: kebanyakannya diketahui bersifat karsinogenik.
Di samping itu, pemanis jenis sakarin menyumbang kepada kegemukan dan banyak masalah kesihatan yang lain.
Pemanis juga dikenali sebagai excitotoxins - iaitu, mereka merangsang neuron di otak sehingga mati.
Walaupun begitu, pengeluar terus menggunakan sakarin dalam ubat gigi ...
Fluorin
Sukar untuk mempersoalkan ramuan dalam ubat gigi apalagi fluorida.
Sudah tentu, saya tidak berpura-pura menjadi pakar fluorida.
Tetapi dari apa yang saya fahami, jenis fluorida yang digunakan oleh pembuat ubat gigi sangat beracun.
Ini mungkin mengapa bentuk fluorida ini tidak terdapat di alam semula jadi?
Sekiranya tujuan anda adalah mengingat semula enamel gigi anda, fluorida bukanlah produk yang disyorkan.
Sebenarnya, seperti gliserin, fluorida berfungsi dengan meletakkan filem nipis untuk "melindungi" gigi anda.
Di samping itu, nampaknya lapisan ini sangat nipis sehingga tidak berguna untuk melindungi gigi dari rongga.
Alternatif yang SELAMAT
Sekiranya anda mencari alternatif yang sihat untuk ubat gigi yang dibeli di kedai, terdapat beberapa.
Contohnya, anda boleh membeli ubat gigi yang diperbuat daripada produk semula jadi. Tetapi berhati-hatilah: harganya agak mahal dan masih mengandungi bahan yang boleh dipersoalkan.
Sejak saya menyedari betapa hebatnya dia senang membuat ubat gigi buatan sendiri dan itu membolehkan saya untuk tidak menghabiskan banyak wang dalam ubat gigi berjenama, saya mula menguji pelbagai alternatif.
Alternatif paling mudah adalah ubat gigi serbuk.
Cukup gunakan baking soda dan tambahkan sedikit garam untuk pembersih yang lembut dan kasar.
Anda juga boleh menggunakan serbuk mineral kalsium atau magnesium. Saya menggunakan jenama Natural Calm.
Ramai orang menambahkan hidrogen peroksida ke serbuk sebelum menggosok gigi.
Secara peribadi, saya tidak menambahkannya kerana saya sudah menggunakan hidrogen peroksida untuk mencuci mulut.
Kemudian saya mula menambah minyak kelapa untuk resipi saya untuk memberikan tekstur pada adunan dan memanfaatkan sifat antibakteria.
Saya juga menambah minyak pati untuk merasai pes.
Untuk masa yang lama, ramuan ubat gigi buatan sendiri adalah: minyak kelapa, baking soda, 1 secubit garam dan minyak pati.
Satu-satunya masalah dengan resipi ini adalah rasa masin baking soda dan garam. Anak-anak saya tidak suka ...
Inilah sebabnya mengapa saya mula menggunakan xylitol untuk mengimbangkan rasa masin. Xylitol adalah pengganti gula, diekstrak dari kulit pohon birch.
Xylitol adalah produk yang saya dapati baru-baru ini. Tetapi menurut kajian saya, ia boleh digunakan tanpa bahaya dan sifat pencegahannya terhadap rongga memang menarik.
Di samping itu, saya juga mula menambahkan beberapa titisan unsur surih pada ubat gigi saya.
Bahan-bahan ubat gigi buatan sendiri
- 2 sudu besar minyak kelapa organik
- 2 sudu besar baking soda
- 2 sudu besar magnesium sitrat serbuk
- 2 sudu besar xylitol serbuk atau stevia hijau
- 2 sudu garam laut
- 20 titis minyak pati (pudina sangat sesuai)
- 10 titisan unsur surih
Bagaimana caranya
1. Satukan semua bahan ini dalam bekas.
2. Simpan ubat gigi anda dalam kotak plastik atau kaca kedap udara. Anda juga boleh menggunakan balang krim lama dan bersih.
3. Gunakan ubat gigi buatan sendiri seperti ubat gigi biasa.
Keputusan
Di sana anda pergi, menggunakan ubat gigi buatan sendiri dan benang gigi, gigi anda bersih dan sihat :-)
Selain diet sihat yang kaya dengan mineral (penting untuk kesihatan gigi), gigi anda akan lebih sihat dan lebih putih.
Dari apa yang saya faham, mempunyai gigi kuning boleh menjadi akibat dari demineralisasi enamel.
Kenapa? Kerana jika lapisan enamel menurun, dentin (biasanya disebut gading) mula muncul melalui. Walau bagaimanapun, warna dentin cenderung ke arah kuning.
Dengan menguatkan e-mel anda melalui remineralisasi, gigi anda tidak hanya dilindungi dari rongga, tetapi secara semula jadi gigi menjadi lebih putih dan kurang rentan terhadap rongga.
Giliran awak...
Adakah anda tahu mengenai resipi ubat gigi buatan sendiri yang lain? Kongsi mereka dengan kami dalam komen. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
15 Penggunaan Ubat Gigi yang Mengejutkan.
Ubat Gigi Buatan Sendiri Asli Saya Lebih Murah daripada di Pasaraya.
