Objektif Pelangsingan: 11 Resipi Lebih Ringan dan Sangat Murah!

Untuk menurunkan berat badan dengan berkesan dan berkekalan, anda perlu makan makanan yang sihat dan seimbang.

Tujuannya adalah untuk tidak menurunkan berat badan dalam beberapa hari. Tetapi untuk belajar makan seimbang semasa berpesta, bergantung pada musim.

Berikut adalah senarai kami 11 resipi ringan dalam kalori dan harga yang membolehkan anda menurunkan berat badan sambil membuat anda gembira!

11 resipi pelangsingan ringan yang murah

Untuk minuman beralkohol

Adakah anda takut dengan masa minuman beralkohol? Namun, ada resipi ringan yang membolehkan anda menikmati makanan ringan dengan tenang.

1. Rillettes tuna dengan tarragon

rillettes tuna dengan resipi cahaya tarragon

Sedia masuk 10 minit, mudah dibuat, mereka segar dan wangi. Mereka akan memukau tetamu anda setiap masa!

Untuk mencari : Ringkas dan Ringan, Tuna Tuna Rillettes saya!

2. Minuman berasaskan sayur-sayuran

resipi ringan dan murah: minuman beralkohol dengan sayur-sayuran

Sedia dalam masa kurang daripada 15 minit dan mudah dibuat kekanak-kanakan, berikut adalah minuman beralkohol yang diperbuat daripada pelbagai sayur-sayuran: wortel, timun atau cendawan untuk minuman beralkohol yang sihat dan rangup!

Untuk mencari : Aperitif Mesra dan Ekonomi saya dengan Sayuran!

Jalan masuk

Selepas minuman beralkohol ringan, tiada apa-apa seperti permulaan untuk membangkitkan selera anda!

3. Farandole tembikai

resipi farandole tembikai ringan dan murah

Dengan 1 tembikai hijau, 1 tembikai kuning dan 1 tembikai, tawarkan permulaan anda yang segar dan berwarna-warni kepada tetamu anda 15 minit dan tidak memerlukan bakat masakan.

Untuk mencari : La Farandole de Melons, Permulaan Segar & Murah yang Disukai Tetamu Saya.

4. Quinoa tabbouleh

resipi murah: tabbouleh dengan quinoa

Adakah anda suka tabbouleh tradisional? Jadi, anda hanya boleh menyerah pada versi yang dikaji semula ini: resipi ringan dengan pelbagai faedah kesihatan (quinoa kaya dengan vitamin B, C, E dan bebas gluten)!

Untuk mencari : Tabbouleh dengan Quinoa: Resipi Asli dan Bebas Gluten!

Sebagai hidangan utama

Menikmati hidangan rendah kalori dan ringan mustahil!

5. Udang pedas

resipi ringan: udang dengan rempah

Rasa enak dengan kari dan kunyit, udang ini akan mengejutkan rakan anda dengan rasa ringan dan halus. Hidangan asli yang mudah anda buat kurang dari 30 minit.

Untuk mencari : Gambas Pedas Saya dengan Harga Sangat Manis!

6. Ayam dengan zaitun

ayam resipi ringan murah dengan zaitun

Resipi ini sesuai jika anda kekurangan masa untuk memasak: 20 minit memasak dengan microwave dan anda akan menyajikan rasa baru kepada tetamu anda dalam sekelip mata.

Untuk mencari : Resipi Pantas dan Pintar Saya: Ayam Saya dengan Zaitun dalam Gelombang Mikro!

7. Salad udang dengan limau gedang

resipi salad salad udang limau gedang

Menyegarkan, rendah kalori dan senang disediakan, berikut adalah salad yang boleh dinikmati tanpa sederhana. Sedia masuk 15 minit, adalah taruhan yang selamat untuk menikmati meja dengan murah.

Untuk mencari : Ringan dan Murah, Salad Udang saya dengan Grapefruit!

Dan untuk membumbui salad kami, berikut adalah resipi dari Vinaigrette rendah lemak buatan sendiri, siap masuk 5 minit dan dibuat dengan bahan-bahan yang kita semua ada di almari dapur kita! Ketahui resipi ini di sini.

Untuk pencuci mulut

Sukar untuk menyelesaikan makanan yang enak tanpa sedikit sentuhan manis! Inilah cara untuk menggembirakan anda tanpa merasa bersalah.

8. Mousse coklat ringan

resepi mousse coklat murah

Mousse berkrim dan lapang tanpa gula tambahan, adakah anda suka? Mousse coklat versi ringan ini sangat menggembirakan dan hanya memerlukan masa sekitar 20 minit untuk disiapkan.

Untuk mencari : Rahsia Saya untuk Mousse Coklat Ringan dan Ekonomi.

9. Strawberry tartare dengan selasih

resipi pelangsingan yang murah: strawberi tartare dengan selasih

Klasik masakan harian saya yang hebat: ringan, menyegarkan dan harum yang enak, ia disediakan dalam 10 minit dan dapat dinikmati dalam ... beberapa saat!

Untuk mencari : Pencuci mulut yang Menyegarkan dan Ekonomi: Strawberry Tartare Saya dengan Basil.

Dalam minuman

Diet tidak menghalang kita untuk menghirup beberapa minuman selain air, jadi mari kita memanfaatkannya sepenuhnya!

10. Smoothie multivitamin ringan dan murah

Koktel buah segar 100% semula jadi untuk mengisi minyak

Koktel buah segar 100% semula jadi untuk diisi dengan vitamin! Inilah minuman yang sesuai untuk dinikmati.

Sedia masuk 5 minit, ini ringan untuk kesihatan anda dan juga dompet anda.

Untuk mencari : Smoothie Multivitamin saya, Ringan dan Ekonomik!

11. Sirap pudina buatan sendiri

resipi sirap pudina ringan buatan sendiri

Sekiranya terdapat versi klasik untuk dibuat di rumah, anda boleh dengan mudah membuat versi ringan sirap pudina ini dengan 30 minit terima kasih kepada pemanis ajaib: stevia.

Untuk mencari : Resepi Sirap Pudina Buatan Sendiri.

Keputusan

Dan di sana anda memilikinya, anda sekarang tahu resipi ringan dan murah :-)

Yang harus anda lakukan hanyalah merawat diri sendiri!

Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.

Juga untuk mengetahui:

Bahan Pelangsing Yang Terlupa: Cuka Apple Cider.

Bagaimana menurunkan berat badan dengan berkesan? 3 Petua Mudah dan Berguna Untuk Membuatnya Terjadi.

Recent Posts