10 Ubat Berkesan Untuk Tempoh Menyakitkan.

Mengalami tempoh yang menyakitkan ... semua wanita menghadapinya sekurang-kurangnya sekali.

Dan bagi sesetengah orang, ini setiap bulan. Itu adalah fitrah, ada yang akan mengatakan.

Walaupun hampir sepanjang masa rasa sakit itu berlalu dalam beberapa jam, bagi yang lain, tempoh mengganggu kehidupan seharian selama 2-3 hari.

Kesakitan ini disebabkan oleh prostaglandin yang menyebabkan otot rahim menguncup semasa haid.

Sakit yang membosankan atau menusuk di bahagian bawah abdomen atau punggung bawah, ke arah buah pinggang atau paha.

Beberapa wanita bahkan mengalami kesakitan sebelum kitaran mereka bermula.

10 Ubat Semula Jadi Dan Berkesan Untuk Jangkitan Menyakitkan.

Akil baligh dan keturunan menyebabkan beberapa wanita menderita lebih banyak daripada yang lain.

Tetapi ada juga faktor yang memburukkan lagi: merokok, kehidupan yang tidak menetap, pengambilan alkohol dan ubat-ubatan yang berlebihan.

Pada sesetengah wanita, rasa sakit berkurang atau hilang selepas kelahiran anak pertama.

Untuk melegakan ini, terdapat beberapa ubat bebas.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kaedah rawatan semula jadi yang sama berkesan untuk menghilangkan gejala dengan cepat dan juga mencegah kesakitan.

berikut adalah 10 ubat semula jadi terbaik untuk melegakan kesakitan period. Lihat:

10 ubat rumah untuk melegakan kesakitan period

1. kepanasan

sapukan pad pemanasan untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Sapukan sesuatu yang hangat ke bahagian bawah perut untuk meredakan sakit period secara sederhana.

Panas membantu merehatkan otot-otot di rahim yang menguncup.

Letakkan pemanas di bahagian bawah perut dan / atau punggung bawah. Sekiranya anda tidak mempunyai alas pemanas, gunakan botol plastik berisi air panas. Sapukannya sehingga anda berasa lega.

Anda juga boleh merendam tuala di dalam air, merapikannya, dan ketuhar selama satu minit.

Letakkan di bahagian bawah perut sehingga tuala sejuk. Panaskan dan pakai semula sehingga sakit hilang.

Dan mengapa tidak mandi air panas untuk meredakan kesakitan dan berasa lebih santai?

2. Halia

Minum halia untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Halia adalah ramuan hebat yang berkesan menghilangkan sakit haid.

Ia mengurangkan tahap prostaglandin yang menyebabkan kesakitan. Ia juga dapat mengatasi keletihan yang berkaitan dengan PMS dan dapat mengatur masa yang tidak teratur.

Parut sepotong kecil halia dan rebus dalam cawan air selama 5 minit.

Angkat dan masukkan sedikit madu dan jus lemon. Minum infus ini 3 kali sehari semasa kitaran haid anda.

Anda juga boleh menambahkan jahe ke dalam makanan anda semasa memasak atau minum gula-gula halia.

3. Selasih

selasih untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Basil adalah ramuan lain yang sangat berkesan untuk menghilangkan kesakitan haid. Ia mengandungi asid kafeik dengan sifat analgesik atau menghilangkan rasa sakit.

Masukkan 1 sudu besar daun selasih dalam secawan air mendidih.

Tutup rapat dan biarkan sejuk. Minum infusi ini setiap jam untuk menghilangkan rasa sakit.

Jika tidak, tumbuk segenggam daun selasih untuk mengekstrak jusnya. Dan masukkan 2 sudu teh jus ini ke dalam cawan air suam. Minum 3 kali sehari sehingga rasa sakit mereda.

Jangan lupa masukkan selasih ke dalam semua pinggan dan salad anda!

4. Kayu manis

Kayu manis untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Kayu manis mempunyai sifat antispasmodik, antikoagulan dan anti-radang yang dapat melegakan kesakitan haid.

Selain itu, ia adalah sumber serat, kalsium, zat besi, dan mangan yang hebat.

Sediakan teh kayu manis dengan mencampurkan seperempat sudu teh kayu manis tanah di dalam secawan air panas.

Biarkan mendidih selama 5 minit, masukkan sedikit madu dan menghirup campuran dengan lembut. Minum 3 cawan sedikit sebelum permulaan haid anda untuk mengelakkan kesakitan.

Dan dalam tempoh anda, campurkan setengah sudu teh kayu manis dan satu sudu madu dalam segelas air suam.

Minum 3 kali sehari untuk hari pertama haid anda untuk menghilangkan rasa sakit.

5. Adas

minum teh adas untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Sifat antispasmodik, phytoestrogenic dan anti-inflamasi adas mengendurkan otot-otot rahim, yang melegakan kesakitan dan ketidakselesaan.

Masukkan 1 sudu teh biji adas dalam secawan air mendidih.

Didihkan campuran dengan api kecil selama 5 minit. Kemudian, angkat dari api dan tapis.

Masukkan 1 sudu teh madu dan gaul rata. Minum teh herba ini dua kali sehari, bermula tiga hari sebelum tarikh permulaan kitaran yang anda jangkakan.

Terus meminumnya selama anda memerlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Minum panas untuk hasil terbaik.

6. Molase tebu

molase tebu untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Satu lagi ubat yang disetujui dan terkenal oleh nenek kami adalah molase.

Kaya dengan kalsium, zat besi, kalium, magnesium, mangan, vitamin B6 dan selenium, molase tebu mengurangkan pembekuan darah dan menenangkan otot dinding rahim.

Ini berkesan mengurangkan kesakitan semasa haid.

Masukkan 1 hingga 2 sudu teh molase ke dalam cawan susu suam.

Dan minum sebaik sahaja anda mula merasakan kesakitan pertama. Teruskan selagi perlu.

7. Chamomile

minum teh chamomile untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Chamomile mempunyai sifat anti-radang dan antispasmodik yang membantu melonggarkan otot-otot rahim dan meredakan kontraksi yang menyebabkan kesakitan semasa haid.

Rebus secawan air dan tambahkan satu bungkus chamomile.

Tutup dan biarkan curam selama 10 hingga 15 minit. Kemudian, angkat bungkus dan masukkan lemon atau madu mengikut kehendak anda.

Minum sekurang-kurangnya 2 cawan chamomile sehari selama seminggu sebelum haid anda.

8. Pasli

minum teh pasli untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Pasli mengandungi 2 komponen berkesan untuk merangsang proses haid dan melegakan kesakitan: apiol dan myristicin.

Selain itu, ia juga membantu mengatur kitaran yang tidak teratur.

Masukkan kira-kira 70 g pasli segar ke dalam cawan dan tuangkan air mendidih di atasnya. Biarkan meresap selama 5 minit.

Saring larutannya dan segera minum dua kali sehari selama haid anda untuk mengurangkan kesakitan.

9. Biji rami

Biji rami untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Biji rami sangat berkesan dalam mengurangkan intensiti kesakitan haid.

Sesungguhnya, asid lemak penting yang terdapat dalam biji ini menstabilkan pengeluaran progesteron.

Selain itu, mereka meningkatkan fungsi rahim dan dapat mencegah masalah kemandulan.

Sekiranya anda mengalami sakit period, minum 1 hingga 2 sudu biji biji rami setiap hari.

Anda boleh mengisar dan taburkan pada salad, bijirin atau memasukkannya ke dalam yogurt atau smoothie.

10. betik

betik untuk melegakan tempoh yang menyakitkan

Pepaya adalah agen anti-radang yang kuat yang digunakan untuk melegakan kesakitan wanita.

Nutriennya seperti karoten, zat besi, kalsium dan vitamin A dan C menenangkan otot dinding rahim dan mengurangkan pengecutan otot.

Tepat sebelum dan semasa haid anda, masukkan pepaya dalam makanan anda untuk mengurangkan kesakitan.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan ini, anda boleh melakukan senaman yoga dan kardiovaskular untuk membantu menghilangkan rasa sakit anda.

Ingatlah untuk minum banyak air.

Akhirnya, jika anda kerap mengalami sakit period yang teruk, berjumpa dengan doktor anda.

Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.

Juga untuk mengetahui:

Tiada lagi Peraturan yang Menyakitkan! 3 Ubat Semula jadi yang Berfungsi.

12 Petua Yang Berfungsi untuk Melegakan Period Berkala.

Recent Posts