Berkumur adalah kaedah mudah dan berkesan untuk membunuh bakteria dan melegakan sakit tekak.
Sekiranya anda tidak mengetahui kaedah ini, sudah tiba masanya untuk mengetahui.
Berkumur adalah tindakan membilas tekak dengan cairan, kemudian memuntahkannya - ini boleh dilakukan untuk kebersihan (seperti ubat kumur) atau untuk merawat sakit tekak.
Apabila tekak anda sakit dan serak, cubalah salah satu kumur buatan sendiri ini untuk melegakan kesakitan.
1. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air masin adalah ubat nenek dengan keberkesanan yang diakui.
Campurkan 1/4 sudu teh garam dengan 235 ml air panas. Kemudian panaskan air ke suhu paling panas yang boleh anda tahan. Tidak perlu menggaru tekak anda, tetapi ketahuilah bahawa kumur sejuk kurang berkesan daripada kumur panas.
Sekiranya anda mempunyai Listerine, tambahkan 1 sudu besar untuk memanfaatkan sifat bakteria.
Gargle air garam membilas dan meneutralkan asid di tekak anda. Ia melegakan sensasi terbakar yang berkaitan dengan sakit tekak dan mempercepat penyembuhan membran mukus yang jengkel.
Arahan penting: sediakan campuran baru untuk setiap kumur. Memang, jika anda membiarkan larutan duduk di dalam gelas, ia mungkin tercemar dengan bakteria. Jadi, lebih baik membuang sedikit garam daripada mengambil risiko pencemaran yang lain, bukan?
Klik untuk mengetahui muslihatnya.
2. Berkumur dengan air lemon
Menyiapkan ubat rumah ini untuk sakit tekak adalah mudah. Campurkan 1 sudu teh lemon yang diperah dengan 235 ml air.
Jus lemon mempunyai kesan astringen. Ini bermaksud bahawa ia akan menyebabkan tisu tekak yang meradang mengecut.
Selain itu, jus lemon akan meningkatkan tahap keasidan, mewujudkan persekitaran yang memusuhi virus dan bakteria.
Klik di sini untuk melihat kegunaan lemon lain.
3. Berkumur halia
Untuk ubat buatan sendiri ini, campurkan 1 sudu teh halia serbuk, 100 ml air panas, jus 1/2 lemon diperah dan sedikit madu.
Mulakan dengan menuangkan air panas di atas halia untuk membubarkannya dengan baik. Kemudian masukkan jus lemon dan madu dan berkumur dengan campuran ini.
Madu juga digunakan untuk melapisi kerongkong dengan lapisan pelindung kerana mempunyai sifat antibakteria.
4. Berkumur dengan sos panas
Lada cili mengandungi capsaicin. Alkaloid ini adalah ubat semula jadi yang melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan.
Tambahkan beberapa titis sos cili ke 235 ml air panas untuk menenangkan tekak anda. Anda juga boleh menggunakan serbuk cili, dengan kadar 5 secubit per 235 ml air.
Baiklah, kami menyedari bahawa ia akan sedikit menyakitkan - tetapi cuba kumur ini setiap 15 minit dan anda akan melihat sejauh mana ia berfungsi.
5. Berkumur bijak
Sage mempunyai banyak khasiat perubatan. Ia dapat menenangkan sakit tekak dan juga dapat membersihkan rongga hidung yang meradang.
Untuk berkumur buatan sendiri ini, campurkan 1 sudu teh bijak, 50 g gula tebu, 90 ml cuka dan 30 ml air.
6. Kumur kunyit
Rempah kuning ini adalah antioksidan yang kuat (saintis bahkan percaya bahawa ia akan dapat melawan beberapa penyakit serius).
Untuk ubat sakit tekak yang berkesan, campurkan 1/2 sudu teh kunyit dan 1/2 sudu teh garam dalam segelas air suam. Kemudian, berkumur dengan campuran ini. Anda boleh mendapatkan kunyit di kedai runcit organik atau di sini di internet.
7. Berkumur jus Wheatgrass
Berikut adalah satu lagi ubat yang luar biasa: jus wheatgrass. Wheatgrass merujuk kepada tunas gandum muda, yang diperah untuk mengekstrak jus.
Meminum berkumur dengan jus yang kaya dengan klorofil ini akan melambatkan pertumbuhan bakteria dan menghilangkan rasa sakit di kerongkong anda.
Jus Wheatgrass mempunyai banyak faedah. Contohnya, jika disimpan di dalam mulut selama 5 minit, ia menghidupkan kembali gusi dan menghentikan sakit gigi.
8. Berkumurlah dengan teh herba cengkih
Masukkan 1 hingga 3 sudu teh cengkih (tanah atau serbuk) hingga 235 ml air. Kemudian campurkan dan berkumur.
Cengkih mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang yang kuat. Mereka akan melegakan dan menyembuhkan sakit tekak anda.
9. Berkumur jus tomato
Untuk melegakan simptom sakit tekak buat sementara waktu, anda boleh berkumur dengan campuran 100 ml jus tomato dan 100 ml air suam. Tingkatkan kesan menguntungkan campuran ini dengan menambahkan 10 tetes sos panas.
Jus tomat mempunyai kandungan lycopene yang tinggi, antioksidan yang dapat mempercepat penyembuhan sakit tekak.
10. Berkumur teh hijau
Teh hijau dikenali sebagai ubat semula jadi untuk jangkitan. Semasa membuat cawan, buat sedikit lebih banyak daripada biasa. Seperti itu, anda boleh mengambil kesempatan untuk berkumur. Ia akan membunuh bakteria yang boleh membahayakan tekak anda.
Klik di sini untuk lebih banyak faedah teh hijau.
11. Gargle cuka sari apel
Sekiranya tekak anda hancur akibat batuk yang teruk, pertimbangkan cuka sari apel. Cuka akan melapisi kerongkong anda dengan lapisan berasid dan pelindung. Bakteria yang menjangkiti jangkitan tidak dapat bertahan di sana!
Berkumur dengan 1 sudu cuka sari apel dan 1 sudu teh garam dalam 1 gelas air panas (iaitu, 25 cl). Ulangi rawatan sepanjang hari, sebanyak yang diperlukan.
Sekiranya rasa cuka sukar ditanggung, anda boleh mencuba rawatan yang kurang agresif. Sediakan campuran 60 ml cuka sari apel dan 60 ml madu. Telan 1 sudu besar setiap 4 jam.
12. Goldenseal Gargle
Tumbuhan Amerika Utara ini, yang pasti diketahui oleh pembaca Kanada kita, menghasilkan alkaloid yang sering digunakan di farmasi.
Campurkan 1.5 sudu teh goldenseal tincture dengan 235 ml air. Berkumur dengan campuran ini akan menyingkirkan bakteria dan virus dari kerongkong anda dan melegakan tisu yang meradang.
Sekiranya anda tidak mempunyai warna emas, anda boleh mendapatkannya di sini atau di kedai organik.
13. Berkumur Echinacea
Echinacea adalah pembunuh virus yang semula jadi.
Echinacea gargle mempunyai 2 kebaikan untuk badan anda. Ia akan melegakan sakit tekak. Dan, ia juga akan meningkatkan daya melawan sistem imun anda terhadap jangkitan.
Tambahkan 2 sudu teh Echinacea tincture ke 235 ml air. Berkumurlah dengan ubat buatan sendiri ini, 3 kali sehari.
Sekiranya anda tidak mempunyai warna Echinacea, anda boleh mendapatkannya di sini atau di kedai makanan kesihatan.
14. Myrrh berkumur
Hanya memerlukan beberapa tetes tin berwarna yang dicampur dengan 235 ml air untuk mempercepat proses penyembuhan semula jadi.
Myrrh mempunyai kemampuan astringen yang kuat, yang menjadikannya sangat berkesan terhadap keradangan. Selain itu, ia juga bersifat antiseptik.
Dosnya sedikit lebih mencuba: 6 kumur sehari. Sebaliknya, hasilnya dijamin.
Sekiranya anda tidak mempunyai mur, anda boleh mendapatkannya di sini atau di kedai makanan kesihatan.
15. Berkumur licorice
Licorice dapat melegakan sakit tekak dan juga menghilangkan dahak batuk dengan baik. Pada tahun 2009, sebuah kajian dilakukan pada pasien yang berkumur dengan campuran licorice setelah operasi mereka. Para saintis membuat kesimpulan bahawa mereka cenderung mengalami sakit tekak.
Campurkan 1 sudu teh licorice (dalam sirap atau serbuk) dengan 235 ml air untuk menyiapkan berkumur anda.
Sekiranya anda tidak mempunyai licorice serbuk, anda boleh menemuinya di sini atau di jamu.
16. Berkumur dengan teh daun raspberry
Teh daun raspberry adalah ubat nenek tua yang disebabkan oleh beberapa kebaikan: dari menyembuhkan selesema hingga merawat luka terbuka.
Resipi yang diketahui ialah menuangkan 235 ml air mendidih ke atas 2 sudu teh herba. Biarkan meresap selama 10 minit, toskan dan biarkan sejuk. Berkumur semasa campuran masih panas.
Sekiranya anda tidak mempunyai teh daun raspberi, anda boleh mendapatkannya di sini atau di doktor haiwan.
Giliran awak...
Adakah anda pernah mencuba ubat nenek ini untuk sakit tekak? Beritahu kami dalam komen jika ia sesuai untuk anda. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.
Juga untuk mengetahui:
16 ubat semula jadi terbaik untuk sakit tekak.
Penyembuhan Ajaib untuk Meringankan Selsema.
