11 Ubat Semula jadi yang Perlu Anda Ketahui Untuk Sembelit.

Sama ada sembelit anda kadang-kadang atau kronik, anda ingin melegakan dengan cepat.

Dan, lebih baik, secara semula jadi. Jadi apa yang perlu diambil untuk sembelit?

Terdapat beberapa ubat semula jadi untuk semua jenis sembelit.

Walaupun kanak-kanak.

Berikut adalah 11 ubat sembelit terbaik yang perlu anda ketahui:

petua dan ubat semula jadi untuk sembelit

1. Susu soya

Susu kedelai memberikan transit yang lebih baik daripada susu lembu. Sekiranya sembelit, lebih baik daripada susu lembu. Sekiranya doktor bersetuju, berikan juga kepada bayi anda sekiranya dia mengalami sembelit.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

2. Jingga

Makan jeruk adalah rawatan yang baik untuk sembelit. Di samping itu, ia adalah makanan yang baik dan penuh dengan vitamin ;-)

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

3. Kopi

Apakah ubat semula jadi pertama yang diminum untuk sembelit? Kopi: secara semula jadi diuretik. Ia membantu badan anda mengatur perjalanannya.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

4. Air mineral

Minum banyak air adalah penting untuk mengatur badan anda dan mencegah sembelit. Yang ideal adalah air yang kaya dengan magnesium.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

5. Magnesium klorida

Magnesium klorida secara semula jadi melawan sembelit. Berhati-hatilah, bagaimanapun, jika anda menjalani diet rendah garam, kerana klorida mengandung banyak.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

6. Pudina

Ini bukan ubat pertama yang kita fikirkan, tetapi ia berfungsi dengan baik.

Apa nak buat ? Anda boleh minum teh herba pudina, atau menggunakannya sebagai minyak pati.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

7. Sayang

Sekiranya anda terdedah kepada sembelit, gantikan gula dalam makanan anda dengan madu.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

8. debunga

Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi debunga juga sangat berguna dalam memerangi sembelit.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

9. Biji rami

Biji rami, dimakan setiap hari, membantu perjalanan anda. Mereka ditambahkan dalam yogurt, salad atau daging dengan senang hati.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

10. Teh thyme

Teh bunga thyme, yang anda minum sejuk setiap pagi, membantu badan anda bersiap sedia untuk transit dan melawan sembelit.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

11. Jem Rhubarb

Untuk mengatur transit harian anda, ganti selai biasa anda dengan yang satu ini, sedap dan senang dibuat.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

Petua bonus: sembelit kanak-kanak

Dalam petua ini, anda akan mengetahui 5 perkara penting yang perlu dilakukan untuk menolong anak anda yang sembelit.

Klik di sini untuk mengetahui helahnya.

Petua terakhir

Untuk memberi peluang kepada anda, pertimbangkan untuk menyertai ubat ini dengan diet yang kaya dengan sayur-sayuran hijau dan serat (kacang hijau, bayam, lentil, kacang polong, prun, dll.)

Adakah anda suka muslihat ini? Kongsi dengan rakan anda di Facebook.

Juga untuk mengetahui:

Bagaimana Menghentikan Cirit-Birit Dengan Berkesan?

Makanan yang perlu difokuskan dan dielakkan semasa anda sakit.

Recent Posts